Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Thunfisch passt besonders gut zu frischen Salaten. Ein bunt gemixter Salat bring viel Energie.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Lammkoteletts schmecken besonders gut, wenn sie nur kurz gegrillt werden und das Fleisch innen noch zart rosa ist.
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Grün, ja grün sind leckere und vorallem gesunde Smoothies! Mit dem Green-Smoothie statest du gut in den Tag starten.
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieses köstliche Omelett ist ein Muss auf jedem Speiseplan. Das Omelett mit fruchtigen Tomaten und aromatischen Frühlingszwiebeln ist sehr köstlich und schnell zubereitet.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Das sehr zarte Fleisch dieses Jungfisches schmeckt besonders mild und passt perfekt mediterranem Gemüse.
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Kohlenhydrate: 20 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Paprika enthält viel Vitamin C und schmeckt als Suppe verarbeitet richtig gut. Schnittlauch gibt der Suppe einen feinen Touch.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Gesunde Öle, Fette und reichlich Salate sind in den Küchen Griechenlands oft anzutreffen. Der griechische Bauernsalat ist eine leckere Variation.
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Kohlenhydrate: 17 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Energiegeladene Chia-Samen bringen Power in den leckeren Pudding und Beeren liefern die passende Süße und viele Vitamine.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Tomaten lassen sich prima mit leckeren Zutaten befüllen. Eine köstliche Variante ist Ricotta als Füllung und dazu frischer Salat.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Zartes Hähnchenfleisch mit fruchtig süßen Orangenfilets sind eine tolle Geschmackskomposition.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Aal besitzt ein sehr fettreiches Fleisch und eignet sich daher besonders gut zum Räuchern. Eine schnelle Idee dazu ist Rührei und Low Carb Brot.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Heute gibt es eine leckere Portion Vitamine mit frischem Salat und warmen Champignons aus der Pfanne.
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Omelett geht immer und schmeckt fantastisch. Diese mediterrane Variante ist besonders köstlich.
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Saftige Hähnchenspieße enthalten eine gute Portion Eiweiß und passen perfekt in die Low Carb Ernährung.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 50 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Hackbällchen in fruchtiger Tomatensauce mit zerlaufendem Mozzarella sind unwiderstehlich lecker.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Zart rosanes Rindfleisch, das nur kurz gebraten und mit etwas Thymian verfeinert wurde, schmeckt einfach fantastisch.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Lachs auf der Haut gebraten ist ein knuspriges und wohlschmeckendes Fischgericht. Feine Dillnoten runden das Gericht wunderbar ab.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 90 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Hähnchen mit Paprika und Tomaten mediterran angehaucht mit schwarzen Oliven und Rosmarin kombiniert.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Goldbraune knusprige Entenbruststreifen auf aromatisch schmeckendem Rotkohl sind genau das Richtige für ein leckeres Festessen.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Fruchtig aromatische Tomaten und herber Rucola schmecken in Kombination mit Avocado frisch und lecker.
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