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GedĂ€mpfte HĂ€hnchenfilet mit GemĂŒse
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GedĂ€mpftes HĂ€hnchenfilet mit GemĂŒse

HĂ€hnchenfilets im Topf ĂŒber heißem Dampf gegart schmecken prima mit Brokkoli und Champignons. Fruchtige Tomaten verfeinern das Low Carb Gericht.

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Erdbeereis mit Vanille
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeereis mit Vanille

Erdbeereis gehört wohl mit zu den Klassikern schlechthin. Auch in der Low Carb ErnÀhrung muss man nicht auf Eis verzichten. Selbstgemacht schmeckt es am besten.

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GemĂŒsepfanne mit Bohnen, Paprika und Möhren
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GemĂŒsepfanne mit Bohnen, Paprika und Möhren

Am besten schmeckt es, wenn das GemĂŒse wird nur kurz gebraten wird, dann behĂ€lt es Biss. Bohnen, Paprika und Möhren passen toll zusammen.

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Tomaten mit ZiegenfrischkÀse und Zwiebeln
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomaten mit ZiegenfrischkÀse und Zwiebeln

Sonnengereifte fruchtige Tomaten mit wĂŒrzigem ZiegenfrischkĂ€se und der leichten SchĂ€rfe von Zwiebeln sind ein leichtes sommerliches Low Carb Gericht.

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RöstgemĂŒse-Pfanne mit HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

RöstgemĂŒse-Pfanne mit HĂ€hnchenbrust

In der Pfanne geröstetes GemĂŒse und zartes HĂ€hnchenfleisch passen prima als leckeres Low Carb Gericht zusammen.

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Scharfe Curry FleischbÀllchen
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe Curry FleischbÀllchen

FleischbĂ€llchen mit einer aromatischen Currynote schmecken besonders lecker. Die richtige SchĂ€rfe bekommen die BĂ€llchen durch GewĂŒrze und Chilischoten.

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Fisch in Tomatensauce
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fisch in Tomatensauce

Fisch schmeckt auch in fruchtiger Tomatensauce richtig lecker. Eine cremig tomatige Sauce mit GewĂŒrzen und frischen KrĂ€utern passt toll zu zartem Fisch.

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Sommersalat mit GartengemĂŒse
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Sommersalat mit GartengemĂŒse

Ein frischer Salat mit knackigen SalatblĂ€ttern, Radieschen und der milden SĂŒĂŸe von Birne schmeckt richtig gut. Erbsen und Petersilie passen prima dazu und runden das Gericht toll ab.

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Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit Salsa Verde
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit Salsa Verde

HĂ€hnchenspieße sind ein prima Rezept fĂŒr einen tollen Grillabend. Gegrilltes HĂ€hnchenfleisch mit Salsa Verde schmeckt besonders gut.

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Gebratener Blumenkohl mit frischen KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Blumenkohl mit frischen KrÀutern

Mit Blumenkohlröschen kann man viele leckere Low Carb Rezepte herstellen. Gebraten mit frischen KrÀutern schmeckt Blumenkohl besonders gut.

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Gegrillte GemĂŒsespieße mit Mais
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte GemĂŒsespieße mit Mais

Ein tolles vegetarisches Rezept fĂŒr den Grillabend. Knackiges GemĂŒse aufgespießt und kurz gegrillt schmeckt einfach klasse. Mit Paprika, Zwiebeln und Mais ein leckeres Low Carb Grillgericht.

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Sommersalat mit Tomaten und Feta
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Sommersalat mit Tomaten und Feta

Bei heißem Wetter genau das richtige Low Carb Gericht. Ein leichter Sommersalat mit fruchtigen Tomaten und wĂŒrzigem Feta.

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Gegrillte Dorade mit Feigen und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Dorade mit Feigen und Zitrone

Dorade mit KrĂ€uter gefĂŒllt ist ein super Gericht fĂŒr einen köstlichen Low Carb Grillabend. SĂŒĂŸe Feigen geben einen tollen geschmacklichen Kontrast.

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Salat mit gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets

Warme HÀhnchenbrustfilts mit feinen Röstaromen passen wunderbar auf einen frischen knackigen Salat. Mit Paprika und Tomate ein leckeres Gericht.

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Thai Suppe mit Kokos und HĂ€hnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thai Suppe mit Kokos und HĂ€hnchenfleisch

Eine aromatische Thai Suppe mit Kokos und HÀhnchenfleisch passt gut in die Low Carb ErnÀhrung. Zitronengras gibt der Suppe ein frisches Aroma.

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Salat mit Ei und schwarzen Oliven
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Ei und schwarzen Oliven

Ein bunter Salat mit Gurke, Tomate, Ei und Oliven schmeckt leicht und frisch und stÀrkt unsere Gesundheit. RucolablÀtter geben dem Gericht eine feinherbe Note.

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GerÀucherter Lachs mit Zitrone
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GerÀucherter Lachs mit Zitrone

So einfach kann ein Low Carb Gericht sein. Frisch gerÀucherter Lachs am besten direkt vom Fischer schmeckt wunderbar mit fruchtiger Zitrone und ein paar KrÀutern.

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Avocado mit Pampelmuse und Grapefruit
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Avocado mit Pampelmuse und Grapefruit

Erfrischende ZitrusfrĂŒchte schmecken bei heißen Temperaturen besonders gut. Avocado macht das leichte Low Carb Gericht perfekt.

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HĂ€hnchenbruststreifen mit grĂŒnem Spargel asiatischer Art
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenbruststreifen mit grĂŒnem Spargel asiatischer Art

Gebratene HĂ€hnchenbrust und dazu zarte grĂŒne Spargelstangen schmecken einfach köstlich. Mit Sojasauce erhĂ€lt das Gericht einen asisatischen Touch.

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Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Griechischer Joghurt mit Chia und Heidelbeeren

Ein tolles Low Carb Rezept mit energiegeladenen Chia-Samen und fruchtigen Heidelbeeren. Griechischer Joghurt schmeckt erfrischend leicht.

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