Frühstücksbowl mit Beeren und Leinsamen

Süße Früchte direkt vom Strauch gepflückt und für's Frühstück genommen..so ein schönes Sommerfrühstück.
4.8/5 Bewertung (5 Stimmen)
Frühstücksbowl mit Beeren und Leinsamen
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 358
  • KH: 34 g
  • E: 19 g
  • F: 13 g

Küchengeräte

1 Schüssel, 1 Esslöffel, 1 Abtropfsieb

Zutaten

Zubereitung

  1. Joghurt mit Haferflocken, Lein- und Chia-Samen vermischen, wer es cremiger mag, fügt etwas Wasser hinzu und rührt noch einmal gut durch.
  2. Heidelbeeren sowie rote und schwarze Johannisbeeren waschen und abtropfen lassen • Beeren zum Joghurt geben und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Mit Gewürzen wie etwa Zimt oder Vanille kann man den Joghurt noch verfeinern.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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