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Rezepte
Gewürze
Pfeffer
Low Carb Rezepte mit Pfeffer
Kohlenhydrate:
3 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Knusprige Chicken Nuggets selbstgemacht
Wer kennt sie nicht: Knusprige Chicken Nuggets..selbstgemacht schmecken diese panierten Hähnchenstücke besonders lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Salat mit Grapefruit und Hähnchen
Frische Salatblätter mit gebratener Hähnchenbrust und grünen Bohnen, dazu etwas erfrischende Grapefruit und geröstete Pinienkerne - ein Genuss!
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Mediterrane Fenchelpfanne mit Feta
Gemüse mit mediterranem Style ist bei uns sehr beliebt. Gewürze, Feta und Basilikum lassen Urlaubsfeeling aufkommen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
26 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Halloumi Bowl mit Rucola
Eine Schüssel voller bunter, gesunder Zutaten. Frisches Gemüse, dazu Rucola- und Salatblätter, Quinoa und warme Scheiben Halloumikäse schmecken köstlich!
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Zitronenbutter
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl, der in Zitronenbutter geschwenkt ist, können wir unbedingt empfehlen. So lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Zucchini-Nudeln mit Pesto und Tomaten
Fix und einfach: Selbstgemachte Nudeln aus Zucchini mit Pesto und getrockneten Tomaten sind richtig lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Low Carb Halloumi Sticks
Diese leckeren Sticks aus Halloumi Käse, die knusprig in der Pfanne gebraten werden, müsst ihr unbedingt ausprobieren! Toll auch zum Salat.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spinat-Salat mit Tomaten und Möhre
Kleine Spinatblätter dazu frisches Gemüse, geschrotete Leinsamen und fruchtiges Olivenöl ergeben einen tollen, bunten Salatteller.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
leicht
Bunte Bowl mit Hähnchen und Avocado
Iss in den Farben des Regenbogens! Eine einfache Gedankenstütze, womit du automatisch viele gesunde Nährstoffe zu dir nimmst.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Champignon-Spinat-Pfanne mit veganem Schnitzel
Es muss nicht immer Fleisch sein. Wir probieren gern auch vegane Alternativen. Dieses vegane Schnitzel mit Pilzpfanne schmeckt auf jeden Fall.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gemüse-Bowl mit Brokkoli, Champignons und Tomaten
Kurz und knackig gebratenes Gemüse mit Salat und Quinoa schmeckt prima zum Mittag- und Abendessen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
normal
Gemüse-Pfanne mit Feta
Ein warmer Salat mit gebratenen Zucchinischeiben, Blumenkohl- und Brokkoliröschen schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch im Nu zubereitet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
27 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
normal
Gebackenes Hähnchen mit buntem Gemüse
Im Ofen gebackene Hähnchenschenkel mit buntem Gemüse sind einfach zuzubereiten und sehr lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit Brokkoli, Blumenkohl und Feta
Ein schnelles 5-Minuten-Rezept für's Mittag- oder Abendessen ist dieser Salat mit kurz gebratenem Brokkoli und Blumenkohl.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
normal
Shakshuka mit Mozzarella
Unsere Interpretation der Israelischen Köstlichkeit mit Mozzarellascheiben. Dazu frische Petersilie und Kichererbsen sehr lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Gemüse-Curry mit Champignons und Blumenkohl
Lecker und perfekt zum Aufwärmen ist die köstliche Gemüse-Curry-Pfanne mit Chinakohl, Pilzen, Blumenkohl und frischem Koriander.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
45 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
normal
Kürbisschnitzel mit Kohlgemüse und Bratensauce
Eine tolle Alternative zu tierischen Produkten. Lässt sich in der gleichen Weise zubereiten und überzeugt geschmacklich auf jeden Fall!
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rosenkohlpfanne mit Petersilie
Als leckeres Veggie-Gericht oder als knackig gebratene Gemüsebeilage zu Salat und Fleisch schmeckt diese schnelle und einfache Rosenkohlpfanne.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
29 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Hummus mit Brokkoli und Blumenkohl
Hummus aus Kichererbsen mit gebratenem Gemüse und in Rotwein geschwenkte Schalotte kommt heute auf den Tisch.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Kleiner Salat mit Tomaten und Gurke
Ein kleiner Salat passt gut zu deftigen Gerichten oder einfach als kleine Mahlzeit, um den Vitaminhaushalt aufzufüllen.
Zum Rezept
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