Low Carb Rezepte mit Erbsen

Gr├╝ner Salat mit Erbsen und Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Salat mit Erbsen und Cashewkernen

Gr├╝nes Gem├╝se enth├Ąlt viele gute N├Ąhrstoffe. Eine geballte Ladung davon steckt in diesem frischen Salat mit Kernen!
Herzhafte Gem├╝sesuppe
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Herzhafte Gem├╝sesuppe

Eine herzhafte Gem├╝sesuppe mit H├Ąhnchen ist deftig, w├╝rzig und richtig gut s├Ąttigend. Ein einfaches und kalorienarmes Suppen-Rezept.
Veganes Gulasch mit M├Âhren und Kohl
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Veganes Gulasch mit M├Âhren und Kohl

Ein tolles Gericht mit viel Gem├╝se und leckeren Erbsenprotein Schnetzeln. Prima zum Aufw├Ąrmen und auch k├Âstlich f├╝r alle Nicht-Veganer!
Lachs in Sahne Sauce mit Erbsen und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Lachs in Sahne Sauce mit Erbsen und Zitrone

Kurz gebratene Lachsst├╝cke mit Erbsen in einer k├Âstlichen Sahne Sauce das schmeckt! Zitrone gibt dem Gericht eine frische Note.
Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp├╝ree
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp├╝ree

Eine tolle┬áLow Carb┬áMahlzeit ist Lachsfilet mit knusprigen Mandelbl├Ąttchen und einem P├╝ree aus Erbsen und Pastinaken.
Mediterranes Omelett mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mediterranes Omelett mit Gem├╝se

Omelett┬ágeht immer, ob zum Fr├╝hst├╝ck, Mittag oder Abendessen. Die leckere Eierspeise ist schnell gemacht und s├Ąttigt gut.
Schnelle Erbsensuppe mit ger├Âstetem Spargel und Feta
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schnelle Erbsensuppe mit ger├Âstetem Spargel und Feta

Manchmal hast du nicht viel Zeit, um lange in der Küche zu stehen. Die schnelle Erbsensuppe mit Spargel und Feta passt da prima.
Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika

Spiegeleier mit knackigem Gemüse passen bei Low Carb zum deftigen Frühstück ebenso gut wie zum schnellen Mittag oder auch zum Abendessen.
Gr├╝ner Salat mit Bohnen, Cheddar und Limetten-Dressing
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Salat mit Bohnen, Cheddar und Limetten-Dressing

Ein frischer, gr├╝ner Salat mit Bohnen, Cheddar und einem fruchtigen Limetten-Dressing schmeckt einfach lecker. Toll auch als Wrap-F├╝llung!
Erbsencremesuppe
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erbsencremesuppe

Eine cremige Suppe aus┬áfrischen Zutaten┬áist genau das Richtige im Herbst. Erbsen, Poree und Ingwer geben der Suppe einen tollen Geschmack, Zitrone bringt noch zus├Ątzliche Frische.
Sommersalat mit Gartengem├╝se
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Sommersalat mit Gartengem├╝se

Ein frischer Salat mit knackigen Salatbl├Ąttern, Radieschen und der milden S├╝├če von Birne┬áschmeckt richtig gut. Erbsen und Petersilie passen prima dazu und runden das Gericht toll ab.
├ťberbackende H├Ąhnchenbrust mit Blumenkohlp├╝ree
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

├ťberbackende H├Ąhnchenbrust mit Blumenkohlp├╝ree

Ein tolles Low Carb Rezept ist das ├╝berbackene H├Ąhnchen mit leckerem P├╝ree aus Blumenkohl und Gem├╝se.
Putenbrust im Gem├╝sebett
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Putenbrust im Gem├╝sebett

Zartes Putenfleisch aufgebettet auf buntem Gem├╝se mit Zucchini, M├Âhren und Erbsen ist ein schmackhaftes Low Cab Gericht.
Wokgem├╝se mit Seitan
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Wokgem├╝se mit Seitan

Dieses vegetarische Wokgem├╝se ist ein schneller japanischer Leckerbissen und super, wenn man vorhandenes Gem├╝se in kurzer Zeit verarbeiten m├Âchte.
Rinderrouladen mit ged├╝nstetem Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 140 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rinderrouladen mit ged├╝nstetem Gem├╝se

Einfach gut...zarte Rinderrouladen mit knackigem Gem├╝se. Ein Lieblingsgericht clever kombiniert. Probieren Sie.
Tofu-Curry mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tofu-Curry mit Gem├╝se

Diesem Tofu-Curry kann man einfach nicht widerstehen. K├Âstliche Gew├╝rze verzaubern den Gaumen und die Sinne zugleich.

Diesem Tofu-Curry kann man einfach nicht widerstehen. K├Âstliche Gew├╝rze verzaubern den Gaumen und die Sinne zugleich.
Avocado Lachs Salat
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Avocado Lachs Salat

F├╝r alle Fisch-Liebhaber gibt es leckeren Salat mit R├Ąucherlachs. In ein Glas gef├╝llt, kann er bequem mit ins B├╝ro genommen werden.
Low Carb Nudelsalat mit Gefl├╝gelspie├če
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Nudelsalat mit Gefl├╝gelspie├če

Low Carb Nudeln schmecken auch prima als Nudelsalatvariante. Hei├č gegrillte Spie├če runden das Gericht perfekt ab.
spiegelei-an-spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei an Spargelsalat

Gesunde Zeiten in der Low Carb K├╝che. Ein vitaler Salat aus gr├╝nem Spargel, Erbsen und frischem Ingwer. Als Topping ein k├Âstliches Spiegelei.