Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieser köstliche Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt dem Körper einen kräftigen Energieschub und liefert wertvolles Eiweiß.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Es muss nicht immer etwas Süßes sein. Dieser herzhafte Snack passt zwischendurch oder auch zu einem guten Stück Fleisch.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein knackiger bunter Salat mit frischen Tomaten und leckerer Melone, verfeinert mit Feta und frischem Basilikum.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Diese leckeren Spargel-Bacon Rollen sind ein echter Gaumenschmaus für alle, die grünen Spargel lieben. Die Kombination ist fantastisch.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Passt prima zu Low Carb Pasta, als warmes Topping auf einem knackigen Salat oder auch als Beilage zu Fleischgerichten.
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Kohlenhydrate: 37 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein richtiges Powerfrühstück, das lange satt macht und dich mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten versorgt.
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Kohlenhydrate: 17 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Spieße gehen immer! Besonders lecker sind diese Hähnchenspieße im Teriyaki-Style mit Salat.
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Kohlenhydrate: 38 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Mit einem guten Essen ist das Leben gleich viel besser. Bunte Vielfalt und viel Pflanzenpower.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Hummus erfreut sich nicht nur in den arabischen Ländern an einer großen Beliebtheit, auch hierzulande wird er immer mehr gegessen.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Eine bunte Mischung aus frischen Zutaten..so entsteht ein leckerer Salat, der dich fit und gesund hält.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Spinat mal anders...hier haben wir den idealen Fitness Spiant Salat gezaubert. Die Proteine versorgen deinen Körper essenziell.
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Kohlenhydrate: 30 g
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Zeit: 40 min
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Schwierigkeit: normal
Man muss nicht alles immer nur klein schneiden. Diese rustikale Gemüsepfanne ist das beste Beispiel dafür.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein köstliches Rührei, verfeinert mit etwas Käse zwischen zwei Scheiben Low Carb Brot, welche mit frischem Hüttenkäse bestrichen sind.
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Salat mit Avocado, Quinoa und Mandeln ist der perfekte Energielieferant für schnelle Energie im Arbeitsalltag.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Diese leckere Pasta mit wenig Kohlenhydraten lässt sich schnell zubereiten und mit vielen Zutaten variieren.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieser frische Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt ordentlich Power im Arbeitsalltag und hält auch satt.
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Kohlenhydrate: 24 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Gesunde Hafelflocken mit Chia Samen und frischem köstlichen Obst gehören zu einem guten Start in Tag aus unserer Sicht dazu.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Salat geht doch irgendwie immer, oder? In dieser Variante als Meal Prep mit frischem Gemüse und Avocado.
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Kohlenhydrate: 47 g
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Zeit: 60 min
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Schwierigkeit: normal
Wer Kürbis mag, wird dieses Gericht wirklich lieben. Die Kombination mit gebackenem Kürbis und frischem Quinoa Salat ist fantastisch.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Wer kann zu so einer leckeren Bowl schon nein sagen?! Wir lieben diese Art der Salat-Zubereitung. Diese Bowl steckt voller wichtiger Nährstoffe.
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