Low Carb vegetarisch

Low Carb vegetarisch
Warum nicht einfach Low Carb Vegetarisch ausprobieren?

Viele Menschen m√∂chten sich nicht dauerhaft mit einer Di√§t herumschlagen und w√§hlen einen guten Mittelweg aus verschiedenen Komponenten. Besonders wichtig ist die Ern√§hrung dann, wenn aus gesundheitlichen Gr√ľnden zum Beispiel kein Gluten gegessen werden kann.

Hier greift die Low Carb Ernährungsweise wunderbar ein. Da hier bevorzugt kein Weißmehl gegessen wird, eignet sie sich bestens bei einer Gluten-Unverträglichkeit.

Doch auch der regelm√§√üige Verzehr von Fleisch steht schon lange in der Kritik. Immer mehr Verbraucher entscheiden sich f√ľr eine gute, vegetarische Ern√§hrung. Die Low Carb vegetarisch Ern√§hrung ist mindestens genauso lecker wie fleischhaltige Gerichte.

Inhaltsverzeichnis

Low Carb f√ľr Vegetarier! Abwechslungsreich und k√∂stlich

Auch mit der Low Carb vegetarisch Ernährungsweise sind Menschen angesprochen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden. Wir sprechen hier bei Low Carb diese Themen an, weil sie immer mehr Menschen betreffen.

Oft wissen die Betroffenen gar nicht, dass sie eine Lebensmittelunvertr√§glichkeit haben. Sie leben mit Beschwerden wie V√∂llegef√ľhl und einem regelm√§√üig aufgebl√§hten Bauch - ohne zu ahnen, dass ihr Organismus das Gluten nicht verwerten kann!

Doch vegetarische Rezepte eignen sich auch wunderbar, um sich von den H√ľftpolstern zu verabschieden und einige Kilo abzunehmen. Im Grunde spielt es keine Rolle, ob Sie dauerhaft mit der Low Carb Ern√§hrung leben oder nur zeitweilig. Ihr K√∂rper profitiert in jedem Falle davon.

Gem√ľse ist leichter zu verdauen und ist daher immer eine willkommene Abwechslung f√ľr den K√∂rper! Als Einstieg ist zu empfehlen, tageweise vegetarisch zu essen und sich nach und nach an die neue Ern√§hrungsweise zu gew√∂hnen. Hier finden Sie tolle Low Carb Rezepte vegetarisch

Low Carb und vegetarisch essen - Gesund und fit bleiben!

Vegetarier ern√§hren sich bewuster und besser sie essen mehr Obst, Gem√ľse, Vollkornprodukte, H√ľlsenfr√ľchte und auch N√ľsse als die Fleischesser.
N√ľsse
Wer sich heute f√ľr die vegetarische Ern√§hrung entscheidet, hat bereits gewonnen! Unsere Rezeptsammlung bietet Ihnen jede Menge vegetarische Rezepte. Schon nach dem ersten Essen f√ľhlen Sie sich leichter.

Und auch der Schlaf ver√§ndert sich zum positiven. Am Morgen wachen Sie erholt auf und versp√ľren kein extremes Hungergef√ľhl. Dank der Lieferungen aus anderen Teilen der Welt ist es heutzutage m√∂glich, die unterschiedlichsten Gerichte aus fernen L√§ndern zuzubereiten.

Dank afrikanischer oder asiatischer Zutaten wird die Low Carb vegetarisch Ernährung also noch bunter und vielfältiger.

Welchen Nutzen hat also Low Carb vegetarisch essen?

  • Magen und Darm werden von schwer verdaulicher Nahrung befreit
  • Low Carb und vegetarisch essen f√∂rdert die Gewichtsreduzierung
  • Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich
  • Eventuell vorhandene Lebensmittelunvertr√§glichkeiten zeigen sich jetzt
  • Low Carb ist f√ľr Vegetarier ebenfalls geeignet


Mit welch einfachen Rezeptver√§nderungen die vegetarische Ern√§hrung schmackhaft wird. So ist zum Beispiel Mandelmus sowohl in der Low Carb Di√§t als auch f√ľr vegetarische Rezepte bestens geeignet.

N√ľsse spielen in der Low Carb Di√§t eine gro√üe Rolle. Sie enthalten wichtige Vitamine, gesunde Fette und damit auch die notwendige Energie. Dar√ľber hinaus bietet die Konsistenz die M√∂glichkeit f√ľr herrlich cremige So√üen, die dann zum gesunden Ersatz f√ľr Creme Fraiche wird.

Diese 3 Stars d√ľrfen in der Vergetarischen K√ľche nicht fehlen:

Tofu

Tofu wird aus Sojabohnen hergestellt und ist Geschmacksneutral. Tofu ist f√ľr Vegetarier eine perfekte Eiwei√üquelle.

Tempeh

Tempeh wird auch aus Sojabohnen hergestellt, es ist nicht so fein wie Tofu und hat daher einen leichten Eigengeschmack.

Seitan

Seitan wird aus Weizenmehl hergestellt und ist daher nicht f√ľr Menschen geeignet die eine Glutenunvertr√§glichkeit haben.

Low Carb vegetarisch Rezepte kinderleicht zubereiten

W√§hlen Sie tolle Low Carb Rezepte vegetarisch aus und probieren Sie sich in Ihrer neue Ern√§hrung aus! Die Kreationen, die sich um das Thema Low Carb vegetarisch drehen, sind auch f√ľr Beginner kinderleicht zuzubereiten.
Veröffentlicht am
02. April 2014
Unser Autor Mirco liebt gutes Essen und kocht aus Leidenschaft. Wenn er nicht kocht oder isst, dann entwickelt er verschiedene Tools und Webseiten. Zusammen mit Sandra gr√ľndete er lowcarbrezepte.org und m√∂chte euch damit wichtige Werkzeuge (Website, B√ľcher, Meal Planner) an die Hand geben, um Gesundheit und Ern√§hrung bewusst zu gestalten.