Low Carb vegetarisch

Low Carb vegetarisch
Warum nicht einfach Low Carb Vegetarisch ausprobieren?

Viele Menschen möchten sich nicht dauerhaft mit einer DiĂ€t herumschlagen und wĂ€hlen einen guten Mittelweg aus verschiedenen Komponenten. Besonders wichtig ist die ErnĂ€hrung dann, wenn aus gesundheitlichen GrĂŒnden zum Beispiel kein Gluten gegessen werden kann.

Hier greift die Low Carb ErnĂ€hrungsweise wunderbar ein. Da hier bevorzugt kein Weißmehl gegessen wird, eignet sie sich bestens bei einer Gluten-UnvertrĂ€glichkeit.

Doch auch der regelmĂ€ĂŸige Verzehr von Fleisch steht schon lange in der Kritik. Immer mehr Verbraucher entscheiden sich fĂŒr eine gute, vegetarische ErnĂ€hrung. Die Low Carb vegetarisch ErnĂ€hrung ist mindestens genauso lecker wie fleischhaltige Gerichte.

Inhaltsverzeichnis

Low Carb fĂŒr Vegetarier! Abwechslungsreich und köstlich

Auch mit der Low Carb vegetarisch ErnÀhrungsweise sind Menschen angesprochen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden. Wir sprechen hier bei Low Carb diese Themen an, weil sie immer mehr Menschen betreffen.

Oft wissen die Betroffenen gar nicht, dass sie eine LebensmittelunvertrĂ€glichkeit haben. Sie leben mit Beschwerden wie VöllegefĂŒhl und einem regelmĂ€ĂŸig aufgeblĂ€hten Bauch - ohne zu ahnen, dass ihr Organismus das Gluten nicht verwerten kann!

Doch vegetarische Rezepte eignen sich auch wunderbar, um sich von den HĂŒftpolstern zu verabschieden und einige Kilo abzunehmen. Im Grunde spielt es keine Rolle, ob Sie dauerhaft mit der Low Carb ErnĂ€hrung leben oder nur zeitweilig. Ihr Körper profitiert in jedem Falle davon.

GemĂŒse ist leichter zu verdauen und ist daher immer eine willkommene Abwechslung fĂŒr den Körper! Als Einstieg ist zu empfehlen, tageweise vegetarisch zu essen und sich nach und nach an die neue ErnĂ€hrungsweise zu gewöhnen. Hier finden Sie tolle Low Carb Rezepte vegetarisch

Low Carb und vegetarisch essen - Gesund und fit bleiben!

Vegetarier ernĂ€hren sich bewuster und besser sie essen mehr Obst, GemĂŒse, Vollkornprodukte, HĂŒlsenfrĂŒchte und auch NĂŒsse als die Fleischesser.
NĂŒsse
Wer sich heute fĂŒr die vegetarische ErnĂ€hrung entscheidet, hat bereits gewonnen! Unsere Rezeptsammlung bietet Ihnen jede Menge vegetarische Rezepte. Schon nach dem ersten Essen fĂŒhlen Sie sich leichter.

Und auch der Schlaf verĂ€ndert sich zum positiven. Am Morgen wachen Sie erholt auf und verspĂŒren kein extremes HungergefĂŒhl. Dank der Lieferungen aus anderen Teilen der Welt ist es heutzutage möglich, die unterschiedlichsten Gerichte aus fernen LĂ€ndern zuzubereiten.

Dank afrikanischer oder asiatischer Zutaten wird die Low Carb vegetarisch ErnÀhrung also noch bunter und vielfÀltiger.

Welchen Nutzen hat also Low Carb vegetarisch essen?

  • Magen und Darm werden von schwer verdaulicher Nahrung befreit
  • Low Carb und vegetarisch essen fördert die Gewichtsreduzierung
  • Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich
  • Eventuell vorhandene LebensmittelunvertrĂ€glichkeiten zeigen sich jetzt
  • Low Carb ist fĂŒr Vegetarier ebenfalls geeignet


Mit welch einfachen RezeptverĂ€nderungen die vegetarische ErnĂ€hrung schmackhaft wird. So ist zum Beispiel Mandelmus sowohl in der Low Carb DiĂ€t als auch fĂŒr vegetarische Rezepte bestens geeignet.

NĂŒsse spielen in der Low Carb DiĂ€t eine große Rolle. Sie enthalten wichtige Vitamine, gesunde Fette und damit auch die notwendige Energie. DarĂŒber hinaus bietet die Konsistenz die Möglichkeit fĂŒr herrlich cremige Soßen, die dann zum gesunden Ersatz fĂŒr Creme Fraiche wird.

Diese 3 Stars dĂŒrfen in der Vergetarischen KĂŒche nicht fehlen:

Tofu

Tofu wird aus Sojabohnen hergestellt und ist Geschmacksneutral. Tofu ist fĂŒr Vegetarier eine perfekte Eiweißquelle.

Tempeh

Tempeh wird auch aus Sojabohnen hergestellt, es ist nicht so fein wie Tofu und hat daher einen leichten Eigengeschmack.

Seitan

Seitan wird aus Weizenmehl hergestellt und ist daher nicht fĂŒr Menschen geeignet die eine GlutenunvertrĂ€glichkeit haben.

Low Carb vegetarisch Rezepte kinderleicht zubereiten

WĂ€hlen Sie tolle Low Carb Rezepte vegetarisch aus und probieren Sie sich in Ihrer neue ErnĂ€hrung aus! Die Kreationen, die sich um das Thema Low Carb vegetarisch drehen, sind auch fĂŒr Beginner kinderleicht zuzubereiten.
Veröffentlicht am
02. April 2014
Unser Autor Mirco liebt gutes Essen und kocht aus Leidenschaft. Wenn er nicht kocht oder isst, dann entwickelt er verschiedene Tools und Webseiten. Zusammen mit Sandra grĂŒndete er lowcarbrezepte.org und möchte euch damit wichtige Werkzeuge (Website, BĂŒcher, Meal Planner) an die Hand geben, um Gesundheit und ErnĂ€hrung bewusst zu gestalten.