Low Carb Rezepte mit Spitzkohl

Kohlenhydrate: 37 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Gemüsepfanne mit Linsen und Dill

Eine bunte Gemüsepfanne mit Spitzkohl, Champignons, Zucchini, Möhre, Aubergine, Kräutern und roten Linsen schmeckt köstlich.

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Kohlenhydrate: 23 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: leicht

Spitzkohl mit vegetarischer Bratwurst und Tomaten

Gebratener Spitzkohl hat ein köstliches Aroma. Er schmeckt buttrig zart und passt mit Bratwurst und Tomaten toll zum Mittag und Abendessen.

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Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Pfannengericht mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel

Ein leckeres Pfannengericht fast ganz in der Farbe Grün mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel. Dazu passt ein Pesto richtig gut.

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Kohlenhydrate: 25 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Griechische Salat-Bowl

Bei einem griechischen Essen denken wir gleich an Oliven, Pfefferonen und Quark mit Knoblauch. All das findet ihr natürlich auch in unserer leckeren Bowl.

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Kohlenhydrate: 12 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: normal

Lammlachse mit Spitzkohl

Kurz gebratenes, zartrosa Lammfleisch mit Rosmarin, einer fruchtigen Sauce und kurz gebratenem Spitzkohl klingt nach einem richtigen Gaumenschmaus.

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Kohlenhydrate: 17 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Grüne Bohnen Suppe mit Spitzkohl und Sellerie

Grüne Bohnen machen sich prima als Suppeneinlage. Dazu Spitzkohl und Sellerie sowie Champignons und es wird ein leckeres Low Carb Gericht.

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Kohlenhydrate: 28 g
Zeit: 45 min
Schwierigkeit: normal

Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili

Ein leckeres Curry kommt immer gut an! Für dieses tolle Low Carb Rezept haben wir nur Blumenkohl und weiteres Gemüse verarbeitet.

Low Carb Rezepte mit Spitzkohl

Gemüsepfanne mit Linsen und Dill

Spitzkohl mit vegetarischer Bratwurst und Tomaten

Pfannengericht mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel

Griechische Salat-Bowl

Lammlachse mit Spitzkohl

Grüne Bohnen Suppe mit Spitzkohl und Sellerie

Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili

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