• Home
  • Rezepte
  • Frühstücksbowl mit Mango, Pfirsich und Apfel

Frühstücksbowl mit Mango, Pfirsich und Apfel

Es geht doch nichts über ein leckers, gut sättigendes Frühstück! Mit einer Bowl mit frischem Obst starten wir gern in den Tag.
5.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
365 Bewertungen - 5
Frühstücksbowl mit Mango, Pfirsich und Apfel
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 417
  • KH: 38 g
  • E: 30 g
  • F: 13 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Sojajoghurt mit Hafer- und Sojaflocken mischen • Chia- und Leinsamen dazugeben • Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden • Pfirsich nach Belieben schälen und in Stücke schneiden.
  2. Apfel vierteln, von Kernen und Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden • Das klein geschnittene Obst zum Joghurt geben und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.