Im Meal Planner kannst du auf eine große Vielzahl von Low Carb Rezepten zugreifen. Aber natürlich gibt es auch Gerichte, die dir ganz besonders gut schmecken, die aber nicht in unserer Sammlung enthalten sind.
Deshalb kannst dir deine eigenen Rezepte anlegen und speichern. Mit allem, was dazu gehört. Foodbild, Zutaten, Zubereitungsschritte etc. Das Ganze haben wir komplett neu überarbeitet und für dich optimiert.
Wie erstelle ich meine eigenen Rezepte?
Melde dich im Meal Planner an und gehe oben auf "Rezepte". Schon kannst du auf die Funktion "Rezept erstellen" zugreifen.
Schritt 1: Rezept Info ausfüllen
Trage jetzt den Rezept Namen ein und passe die weiteren Felder für dein eigenes Rezept an. Wenn du das Gericht bereits zubereitet und fotografiert hast, kannst du direkt das Foodbild speichern. Klicke dann unten rechts auf Weiter.
Schritt 2: Zutaten suchen
Gib in das Feld "Zutat suchen" deine erste Zutat ein. Im Suchergebnis darunter erhälst du verschiedene Vorschläge, die du anklicken kannst.
Es öffnet sich ein kleines Fenster, in dem die Menge einzutragen ist. Klicke dann auf Zutat speichern. Fahre so fort bis alle Zutaten angelegt sind.
Bitte beachte: Sollte kein Vorschlag angezeigt werden, ist dein Lebensmittel leider noch nicht in der Datenbank mit den dazugehörigen Nährwerten hinterlegt. Gern kannst du uns in dem Fall per E-Mail kontaktieren und wir versuchen selbstmöglich, dieses Lebensmittel zu integrieren. Wir arbeiten stetig daran, mehr und mehr Lebensmittel hinzuzufügen.
Schritt 3: Zubereitungsschritte
Schreibe hier deine Zubereitungsschritte für dein Rezept hinein. Für mehr Übersichtlichkeit kannst du deine Zubereitung in mehrere Schritte aufteilen. Um deinen nächsten Zubereitungsschritt schreiben zu können, klicke auf das grüne Pluszeichen.
Wenn du alle Zubereitungsschritte aufgeschrieben hast, klicke zum Schluss unten rechts auf Speichern und dein eigenes Rezept ist gespeichert.
Wo finde ich meine eigenen Rezepte wieder?
Gehe ganz oben auf Rezepte. Rechts in der grünen Leiste befinden sich drei weiße Punkte - das Menü. Klicke darauf. Es erscheint ein kleines Fenster. Wähle da den Button "Meine Rezepte". Jetzt werden dir alle Rezepte angezeigt, die du erstellt hast.
Zusätzlich siehst du auch immer an der gelben Markierung "MEIN REZEPT" das es sich um dein eigenes Rezept handelt. Deine Rezepte kannst du zusätzlich noch in selbst angelegten Kochbüchern verwalten. Mehr dazu erfährst du hier: Kochbücher - Rezepte verwalten
Deine eigenen Rezepte kannst du jederzeit überall in Plänen und Programmen integrieren und so daraus deine ganz individuellen Speisepläne erstellen.
