Komplett neu ĂŒberarbeitet und optimiert!

Speichere deine eigenen Rezepte

Eigene Rezepte erstellen

Im Meal Planner kannst du auf eine große Vielzahl von Low Carb Rezepten zugreifen. Aber natĂŒrlich gibt es auch Gerichte, die dir ganz besonders gut schmecken, die aber nicht in unserer Sammlung enthalten sind.

Deshalb kannst dir deine eigenen Rezepte anlegen und speichern. Mit allem, was dazu gehört. Foodbild, Zutaten, Zubereitungsschritte etc. Das Ganze haben wir komplett neu ĂŒberarbeitet und fĂŒr dich optimiert.

Wie erstelle ich meine eigenen Rezepte?

Melde dich im Meal Planner an und gehe oben auf "Rezepte". Schon kannst du auf die Funktion "Rezept erstellen" zugreifen.

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Schritt 1: Rezept Info ausfĂŒllen

Trage jetzt den Rezept Namen ein und passe die weiteren Felder fĂŒr dein eigenes Rezept an. Wenn du das Gericht bereits zubereitet und fotografiert hast, kannst du direkt das Foodbild speichern. Klicke dann unten rechts auf Weiter.

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Schritt 2: Zutaten suchen

Gib in das Feld "Zutat suchen" deine erste Zutat ein. Im Suchergebnis darunter erhÀlst du verschiedene VorschlÀge, die du anklicken kannst. 

Es öffnet sich ein kleines Fenster, in dem die Menge einzutragen ist. Klicke dann auf Zutat speichern. Fahre so fort bis alle Zutaten angelegt sind.

Bitte beachte: Sollte kein Vorschlag angezeigt werden, ist dein Lebensmittel leider noch nicht in der Datenbank mit den dazugehörigen NĂ€hrwerten hinterlegt. Gern kannst du uns in dem Fall per E-Mail kontaktieren und wir versuchen selbstmöglich, dieses Lebensmittel zu integrieren. Wir arbeiten stetig daran, mehr und mehr Lebensmittel hinzuzufĂŒgen.

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Schritt 3: Zubereitungsschritte

Schreibe hier deine Zubereitungsschritte fĂŒr dein Rezept hinein. FĂŒr mehr Übersichtlichkeit kannst du deine Zubereitung in mehrere Schritte aufteilen. Um deinen nĂ€chsten Zubereitungsschritt schreiben zu können, klicke auf das grĂŒne Pluszeichen. 

Wenn du alle Zubereitungsschritte aufgeschrieben hast, klicke zum Schluss unten rechts auf Speichern und dein eigenes Rezept ist gespeichert. 

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Wo finde ich meine eigenen Rezepte wieder?

Gehe ganz oben auf Rezepte. Rechts in der grĂŒnen Leiste befinden sich drei weiße Punkte - das MenĂŒ. Klicke darauf. Es erscheint ein kleines Fenster. WĂ€hle da den Button "Meine Rezepte". Jetzt werden dir alle Rezepte angezeigt, die du erstellt hast.

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ZusĂ€tzlich siehst du auch immer an der gelben Markierung "MEIN REZEPT" das es sich um dein eigenes Rezept handelt. Deine Rezepte kannst du zusĂ€tzlich noch in selbst angelegten KochbĂŒchern verwalten. Mehr dazu erfĂ€hrst du hier: KochbĂŒcher - Rezepte verwalten

Deine eigenen Rezepte kannst du jederzeit ĂŒberall in PlĂ€nen und Programmen integrieren und so daraus deine ganz individuellen SpeiseplĂ€ne erstellen.