Grüner Smoothie mit Sellerie

Name: Grüner Smoothie mit Sellerie
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Stange Bleichsellerie (Stangensellerie), roh; 1 Apfel; 50 g Babyspinat frisch; 1 Datteln; 200 ml Trinkwasser nach Bedarf

Ein gesunder grüner Smoothie mit Sellerie und Spinat schmeckt dank der süßen Komponente von Apfel und Dattel einfach köstlich. Eine richtige Vitaminspritze.

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Port: 1
Zeit: 10 min
Status: sehr leicht
kcal: 105
KH: 20 g
E: 3 g
F: 0 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

1 Stange Bleichsellerie (Stangensellerie), roh
1 Apfel
50 g Babyspinat frisch
1 Datteln
200 ml Trinkwasser nach Bedarf

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Zubereitung

Selleriestange, Apfel und Babyspinat waschen und abtropfen lassen • Selleriestange putzen und in Stücke schneiden • Apfel halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden.
Sellerie, Apfel, Spinat und die Dattel in einem Mixer mit 200 ml Wasser fein pürieren • Smoothie in ein Glas füllen und servieren.

Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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