Möhrensalat mit Apfel und Rosinen
Geraspelte Möhren mit Apfelstücken und Rosinen schmecken besonders gut als gesunder Snack oder als Gemüsebeilage mit Frischekick.
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Port:
1
Zeit:
5 min
Status:
normal
kcal:
91
KH:
20 g
E:
1 g
F:
0 g
Küchengeräte
1
Arbeitsbrett
, 1
Messer
, 1
Reibe
, 1
Zitronenpresse
, 1 Teelöffel, 1 Esslöffel
Zutaten
1 Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh
50 g Äpfel
10 g Rosinen
10 g Joghurt, Natur 1,8%
1 TL Zitronensaft frisch gepresst
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Zubereitung
Möhre schälen und mit der Reibe fein raspeln • Apfel von Kernen und Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden.
Möhrenraspeln, Apfelstücke und Rosinen mit Zitronensaft in einer Schüssel mischen • Joghurt dazugeben und servieren.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
1 Person
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über 20 g
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bis 10 Minuten
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bis-100 kcal
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Vegetarisch
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bis-200 kcal
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Meal Prep
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Apfel
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bis-300 kcal
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To Go
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bis-400 kcal
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Alkohlfrei
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Deutsch
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Glutenfrei
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Clean Eating
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bis-500 kcal
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Europäisch
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bis-600 kcal
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Wenig Zucker
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Fitness
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bis-700 kcal
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Ohne Gelatine
|
bis-800 kcal
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Hefefrei
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Fettarm
|
bis-900 kcal
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Paleo
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Gemüse
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Leichte Küche
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Rohkost
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Joghurt
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Vitaminreich
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Obst
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Kalorienarm
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Leichte Zubereitung
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Möhren