Frühstücksbowl mit Apfel, Cashews und Schokolade

Name: Frühstücksbowl mit Apfel, Cashews und Schokolade
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 g Joghurt 1,5% Fett; ¼ Apfel; 1 EL Cashewkerne; 1 EL Chia Samen; 1 EL Zartbitterschokolade; 2 EL Haferflocken

Leckere Frühstücksbowl mit Apfel, Cashewkernen, Chia-Samen und einer kleinen Schoko-Genuss-Note.

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Frühstücksbowl mit Apfel, Cashews und Schokolade

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Port: 1
Zeit: 5 min
Status: sehr leicht
kcal: 430
KH: 37 g
E: 17 g
F: 21 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel

Zutaten

200 g Joghurt 1,5% Fett
¼ Apfel
1 EL Cashewkerne
1 EL Chia Samen
1 EL Zartbitterschokolade
2 EL Haferflocken

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Zubereitung

Joghurt und Haferflocken mischen, für eine cremigere Konsistenz etwas Wasser hinzufügen und durchrühren • Apfel waschen, trocknen und vierteln • Apfelstück entkernen und in dünne Spalten schneiden • Schokolade hacken.
Joghurt-Haferflocken-Mischung in eine Schüssel geben • Apfelspalten, Cashewkerne, Chia-Samen und die gehackten Schokostückchen dazugeben und servieren.

Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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