Heidelbeeren mit Joghurt und Mandeln
Die blauen Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen - Vitamin C, K, und einige B-Vitamine und Mineralstoffen - Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen.
Zutaten
- 60 g Heidelbeeren
- 1 EL Mandeln
- 1 EL Goji Beeren
- 1 EL Leinsamen
- 200 g Joghurt 1,5% Fett
Zubereitung
- Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen • Mandeln und Goji Beeren grob hacken • Joghurt in eine Schale füllen und mit den restlichen Zutaten belegen.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
