Rezepte +

Exotischer Obstsalat
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Exotischer Obstsalat

Exotische Früchte vereint in einem leckeren Obstsalat. Die bunten Fruchtwürfel schmecken besonders süß und erfrischend und sorgen für eine reiche Ladung an Vitaminen.
Gegrillte Avocado mit Tomaten, Feta und Kräutern
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Avocado mit Tomaten, Feta und Kräutern

Mit wenig Kohlenhydraten aber dafür mit viel Energie versorgen dich die gegrillten Avocados mit Tomaten, Feta und Kräutern.
Salat mit Mango, Avocado und saftigem Rinderfilet
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Mango, Avocado und saftigem Rinderfilet

Mango ist eine tolle, fruchtige Komponente im Salat mit Avocado und Rinderfilet. Kurz gebraten bleibt das Filet saftig und zart rosa.
Power-Bowl mit Gemüse, Kichererbsen und Couscous
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Power-Bowl mit Gemüse, Kichererbsen und Couscous

Frisches Gemüse und Kichererbsen liefern dir eine gute Portion an komplexen Kohlenhydraten und machen satt.
Quinoa-Kürbis-Salat mit Tomaten-Salat
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa-Kürbis-Salat mit Tomaten-Salat

Ein wamer Quinoa-Kürbis-Salat und Tomaten, Zwiebeln und Kräutern ergeben eine köstliche Low Carb Mahlzeit voller Nährstoffe.
Himbeer-Joghurt Smoothie mit Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeer-Joghurt Smoothie mit Leinsamen

Ein schnelles Frühstück lässt sich ganz einfach mit Himbeeren und Joghurt herstellen. Haferflocken und Leinsamen bringen zusätzliche Energie und Nährstoffe.
Nudelsalat mit Hähnchenbrust und Gemüse ala Low Carb
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Nudelsalat mit Hähnchenbrust und Gemüse ala Low Carb

Pasta & Co. kommen auch bei Low Carb auf den Tisch - neben Vollkornnudeln sind auch Low Carb Nudeln eine tolle Alternative im Salat.
Gegrilltes Rib-Eye-Steak mit selbstgemachter Kräuterbutter
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrilltes Rib-Eye-Steak mit selbstgemachter Kräuterbutter

Es geht doch nichts über ein gutes Stück Fleisch. Rib-Eye-Steaks zeichnen sich durch einen hohen Fettgehalt aus und bleiben so auch nach dem Grillen saftig.
Obstspieße
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstspieße

Frisches Obst spielt bei Low Carb eine wichtige Rolle. Eine bunte, abwechslungsreiche Mischung kann man prima mit Obstspießen abdecken und sogar Kinder für Obst begeistern.
Omelett mit Schinken und Cherrytomaten
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Schinken und Cherrytomaten

Omelett mit Schinken und Tomaten ist fix zubereitet und schmeckt köstlich. Kurz angebraten bekommt der Schinken ein schönes Aroma.
Salat mit Preiselbeeren, Walnüssen und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Preiselbeeren, Walnüssen und Mozzarella

Ein frischer Salat mit einer fruchtig süßen Note dank der dünnen Apfelscheiben. Nüsse und Beeren runden das Gericht harmonisch ab.
Kichererbsen Salat mit Möhren und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kichererbsen Salat mit Möhren und Tomaten

Lecker Low Carb für unterwegs und auch zu Hause - ein Kichererbsen Salat mit Möhren und Tomaten. Appetitlich angerichtet in einem Glas.
Kokos-Quinoa-Porridge mit Walnüssen
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kokos-Quinoa-Porridge mit Walnüssen

Kokos-Quinoa-Porridge ist eine köstliche Alternative auf dem Low Carb Frühstückstisch. Süße Bananenscheiben und Nüsse passen prima dazu.
Obstsalat mit Apfel und Orange
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstsalat mit Apfel und Orange

Ein fruchtiger Obstsalat mit süßen Apfel-, Bananen- und Orangenstücken wird mit einer Portion Joghurt zu einer leckeren und vollwertigen Mahlzeit im Low Carb Speiseplan.
Obstsalat mit Trauben, Ananas und Apfel
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstsalat mit Trauben, Ananas und Apfel

Frische Früchte kann man immer gut kombinieren. Ananas, Apfel und Weintrauben ergeben einen fruchtig süßen Obstsalat.
Nuss-Kern-Frucht-Mischung
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Nuss-Kern-Frucht-Mischung

Nuss-Kern-Frucht-Mischungen gelten als wahre Nervennahrung. Nüsse und Kerne liefern vitale Nährstoffe, Trockenfrüchte geben der Mischung eine süße Note.
Regenbogen Obstsalat
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Regenbogen Obstsalat

Ein farbenfroher Obstsalat - prima zum Mitnehmen hübsch im Glas angerichtet. Umso mehr Sorten dein Obstsalat enthält, desto größer ist die Vielfalt der Nährstoffe, die dein Körper bekommt.
Omelett mit Zucchini
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Zucchini

Ein schnelles Low Carb Gericht mit wenig Aufwand. Petersilie gibt eine frische Note. Fix zubereitet - Kein kompliziertes Drehen des Omelettes oder Pfannenschwenken.
Paprika-Spiegelei
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Paprika-Spiegelei

Ein schnelles Low Carb Frühstück, dass auch noch klasse aussieht. Paprika-Spiegelei mit Tomaten und Petersilie ist kinderleicht in der Zubereitung und schmeckt einfach gut.
Beeren-Bowl mit Nüssen
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Beeren-Bowl mit Nüssen

Eine fruchtig beerige Bowl zum Frühstück macht dich wach und munter. Low Carb Müsli oder auch gehackte Nüsse geben der Bowl etwas Crunch.
<<  1 [23 4 5 6  >>