Tropical Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit dem fruchtigen Geschmack wie aus den Tropen. Eignet sich auch toll als kaltes Getränk zum Mitnehmen in der Thermoskanne.
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Tropical Smoothie
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 100
  • KH: 21 g
  • E: 2 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Standmixer, 1 Messbecher, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 150 g Mango
  • 1 Passionsfrucht / Maracuja
  • 1 Orange
  • 1 Mirabelle
  • 50 g Banane
  • Trinkwasser nach Bedarf

Zubereitung

  1. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden • Mangofruchtfleisch in Stücke schneiden • Passionsfrucht halbieren und Kerne mit Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen.
  2. Orange schälen, filetieren und in Stücke schneiden • Mirabelle waschen, halbieren und entkernen, dann in Stücke schneiden • Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Die vorbereiteten Zutaten in einen Standmixer geben und mit 200 ml Wasser fein pürieren • Wem der Smoothie noch zu dickflüssig ist, der fügt noch etwas Wasser hinzu und mixt nochmals alles kurz durch • Smoothie auf zwei Gläser aufteilen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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