Regenbogen Obstsalat

Ein farbenfroher Obstsalat - prima zum Mitnehmen hübsch im Glas angerichtet. Umso mehr Sorten dein Obstsalat enthält, desto größer ist die Vielfalt der Nährstoffe, die dein Körper bekommt.
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Regenbogen Obstsalat
  • Port: 1
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 145
  • KH: 27 g
  • E: 3 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Abtropfsieb, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 50 g Erdbeeren
  • 50 g Himbeeren
  • 50 g Ananas
  • 50 g Heidelbeeren
  • ½ Orange
  • 1 Kiwi

Zubereitung

  1. Beeren waschen und abtropfen lassen • Erdbeeren entkelchen und in Stücke schneiden • Große Himbeeren halbieren • Orange schälen und in kleine Stücke schneiden • Ananas in kleine Stücke schneiden • Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Erdbeeren und Himbeeren in ein Glas geben • Orangenstücke und Ananassstücke dazugeben • Dann die Kiwistücke dazugeben und zuletzt die Heidelbeeren hineingeben.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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