Quark mit Joghurt

Die Basis für ein leckeres Frühstück - am gesündesten ist es, eine Quarkmischung selbst herzustellen und diese nach Belieben mit pürierten Früchten zu verfeinern.
5.0/5 Bewertung (3 Stimmen)
Quark mit Joghurt
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 365
  • KH: 12 g
  • E: 23 g
  • F: 20 g

Küchengeräte

1 Schüssel, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 200 g Quark, 40% Fett i. Tr.
  • 100 g Joghurt, Natur 3,8%

Zubereitung

  1. Quark und Joghurt in eine Schüssel geben und verrühren.

    Quark mit Joghurt passt prima zu einem frischen Obstsalat und zum Müsli. Die Basis kann nach Belieben mit einem Früchtepüree oder kleinen Obststückchen verfeinert werden.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Weitere Low Carb Rezepte

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.