Obstspieße

Frisches Obst spielt bei Low Carb eine wichtige Rolle. Eine bunte, abwechslungsreiche Mischung kann man prima mit Obstspießen abdecken und sogar Kinder für Obst begeistern.
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Obstspieße
  • Port: 4
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 48
  • KH: 11 g
  • E: 1 g
  • F: 0 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage

Zutaten

  • 80 g Pfirsich
  • 60 g Pflaumen
  • 100 g Wassermelone
  • 60 g Honigmelone
  • 70 g Banane

Zubereitung

  1. Pfirsiche und Pflaumen waschen und abtropfen lassen • Beide Fruchtsorten mit einem Messer halbieren und entkernen, dann in Stücke schneiden • Wasser- und Honigmelone von der Schale schneiden, dann das Fruchtfleisch in Stücke schneiden • Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Die vorbereiteten Fruchtstücke abwechselnd auf Holzspieße stecken • Mit einem Pflaumen- oder Pfirsichstück abschließen, diese rutschen nicht so leicht vom Spieß • Obstspieße bis zum Verzehr abdecken und kalt stellen.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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