Obstsalat mit Himbeeren und Granatapfel

Ein fruchtig frischer Obstsalat mit Himbeeren und Granatapfel enthält viele Nährstoffe und Vitamine. Am besten schmeckt er mit Früchten der Saison.
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Obstsalat mit Himbeeren und Granatapfel
  • Port: 1
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 208
  • KH: 42 g
  • E: 3 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchensieb, 1 Küchenwaage, 1 Schüssel, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 50 g Himbeeren
  • 1 Kiwi
  • ½ Apfel
  • ½ Orange
  • 60 g Mango
  • 60 g Banane
  • 20 g Granatapfel
  • 1 Stängel Minze

Zubereitung

  1. Himbeeren, Apfel und Minze waschen und abtropfen lassen • Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden • Orange filetieren und in Stücke schneiden • Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Banane schälen und in Scheiben schneiden • Kiwi nach Belieben schälen, halbieren und in Scheiben schneiden • Alle vorbereiteten Früchte mit Himbeeren und Granatapfelkernen in einer Schüssel mischen • Minzblätter vom Stiel zupfen und zum Obstsalat geben.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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