Obstsalat mit Apfel und Orange

Ein fruchtiger Obstsalat mit süßen Apfel-, Bananen- und Orangenstücken wird mit einer Portion Joghurt zu einer leckeren und vollwertigen Mahlzeit im Low Carb Speiseplan.
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Obstsalat mit Apfel und Orange
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 111
  • KH: 19 g
  • E: 5 g
  • F: 1 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel

Zutaten

  • 1 Orange
  • ½ Apfel
  • ½ Banane
  • 10 g Cranberries
  • 250 g Sojajoghurt

Zubereitung

  1. Banane schälen und in Scheiben schneiden • Orange schälen und in Stücke schneiden • Apfel waschen und abtrocknen, dann vierteln und das Kerngehäuse entfernen • Apfel in Würfel schneiden • Beeren waschen und kurz abtropfen lassen.
  2. Bananenscheiben, Orangenstücke, Apfelwürfel und Cranberries in zwei Gläser oder Schälchen geben und zusammen mit dem Joghurt servieren • Nach Belieben kann der Joghurt auch bereits zu den Früchten gegeben und durchmischt werden.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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