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Omelett mit FrĂŒhlingszwiebel und Salat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit FrĂŒhlingszwiebel und Salat

Ein schnelles und eiweißreiches Gericht. Omelett mit FrĂŒhlingszwiebeln, Radieschen und knackigem Salat.

Gegrilltes Lammfilet mit bunter Zucchini
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrilltes Lammfilet mit bunter Zucchini

Zartes Lammfleisch schmeckt gegrillt besonders köstlich und bunte Zucchinischeiben passen prima dazu.
Tomaten-Gurken-Salat mit KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomaten-Gurken-Salat mit KrÀutern

Tomaten und Gurken als Salat passen eigentlich immer. Solo oder als Beilage zu vielen Low Carb Gerichten.
Geschmorte Champignons mit Paprika
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Geschmorte Champignons mit Paprika

Leckere Champignons mit fruchtiger Paprika geschmort ist ein köstliches und schnell zu bereitetes Low Carb Rezept.
Überbackener Blumenkohl mit KĂ€se
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Überbackener Blumenkohl mit KĂ€se

Blumenkohlröschen mit geschmolzenem KÀse und frischen KorianderblÀttern ist ein köstliches Low Carb Gericht.
Omelett mit grĂŒnem Spargel und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit grĂŒnem Spargel und Parmesan

Omelett ist eine tolle Low Carb Basic fĂŒr köstliche kohlenhydratarme Gerichte. GrĂŒnger Spargel passt prima.
HackbÀllchen mit Zucchini-Nudeln
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HackbÀllchen mit Zucchini-Nudeln

Zucchini-Nudeln sind die perfekte Low Carb Mahlzeit. Dazu gibt es leckere HackbÀllchen mit Tomatensauce.
Mangold mit SĂŒĂŸkartoffel und Garnelen
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mangold mit SĂŒĂŸkartoffel und Garnelen

Salat mal anders...dieser leckere Salat mit SĂŒĂŸkartoffelstĂŒcken, Mangold und gebratenen Garnelen wird leicht warm gegessen.
GefĂŒllte Tomaten mit Pilzen und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GefĂŒllte Tomaten mit Pilzen und Parmesan

Ein leckeres Low Carb Gericht, das auch optisch sehr gelungen aussieht. GefĂŒllte Tomaten sind fix zubereitet.
Vietnamesischer Kohlsalat mit HĂ€hnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vietnamesischer Kohlsalat mit HĂ€hnchenfleisch

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und HĂ€hnchenfleisch schmecken gut zusammen.

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und HĂ€hnchenfleisch schmecken gut zusammen.
Capresesalat mit Rucola und Basilikumpesto
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Capresesalat mit Rucola und Basilikumpesto

Basilikumpesto schmeckt einfach köstlich. Damit kann man klassischen Capresesalat prima aufpeppen.
FleischbÀllchen mit Petersilie
  • Kohlenhydrate: 0 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

FleischbÀllchen mit Petersilie

FleischbĂ€llchen sind fĂŒr Partys toll, zum Mitnehmen To Go oder einfach lecker fĂŒr zu Hause. Petersilie verleiht den BĂ€llchen einen frischen Geschmack.
Obstsalat im Glas mit frischer Minze
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstsalat im Glas mit frischer Minze

Obst enthĂ€lt zwar eine gewisse Portion an Kohlenhydraten, doch gute Kohlenhydrate sind wichtig fĂŒr uns.
Spinatsalat mit Avocado und HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spinatsalat mit Avocado und HĂ€hnchenbrust

Zarte kleine SpinatblĂ€tter mit gegrililten Avocado- und PilzstĂŒcken schmecken prima mit Tomaten als Salat.
Rote Linsensuppe mit Ingwer und KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote Linsensuppe mit Ingwer und KrÀutern

Eine warme Suppe tut uns gut. Rote Linsen eignen sich prima in einer leckeren Suppe oder auch fĂŒr Salate.
Frischer Salat mit Thunfisch
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frischer Salat mit Thunfisch

Salat ist ein Low Carb Gericht, das immer passt und das man auch prima mitnehmen kann. Thunfisch gibt dem Salat eine köstliche Note.
HĂ€hnchenbrust mit Prosciutto und Rucola
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenbrust mit Prosciutto und Rucola

Lecker zarte HÀhnchenbrust auf einem Rucola-Salatbett schmeckt köstlich. Ein perfektes Low Carb Gericht.
Putenbrust im GemĂŒsebett
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Putenbrust im GemĂŒsebett

Zartes Putenfleisch aufgebettet auf buntem GemĂŒse mit Zucchini, Möhren und Erbsen ist ein schmackhaftes Low Cab Gericht.
Rucolasalat mit Radieschen und Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucolasalat mit Radieschen und Leinsamen

Rucola ist im Salat sehr dominant und passt gut zu leicht scharfen Radieschen. Leinsamen helfen bei der Verdauung.
Garnelenspieße
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelenspieße

Ein echter Gaumenschmaus sind die leckeren Garnelen am Spieß. Sie sind in Pfanne und Grill schnell zubereitet und können vielseitig kombiniert werden.
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