Thunfischsteak

Für alle Fischfans: Köstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.

Für alle Fischfans: Köstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.
4.8/5 Bewertung (8 Stimmen)
Thunfischsteak

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Pfanne, 1 Messer, 1 Pfannenwender (Holz), 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 2 Thunfischsteak
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Butter
  • 1 Knolle Knoblauch
  • 1 Zitrone/n Bio
  • Meersalz
  • Pfeffer bunt

Zubereitung

  1. Thunfischsteaks abspülen und trockentupfen • Knoblauchknolle quer halbieren • Zitrone abspülen und in kleine Schiffchen schneiden.
  2. Sesamöl in eine beschichte Pfanne geben und erhitzen • Den Knoblauch mit der angeschnittenen Seite in die Pfanne geben • Thunfischsteaks dazu geben und von jeder Seite 1 Minute anbraten • Butter in die Pfanne geben und Thunfischsteaks mi dem heißen Öl aus der Pfanne beträufeln • Nach einer halben Minute die Steaks aus der Pfanne nehmen und von beiden Seiten salzen und pfeffern.
  3. Thunfischsteaks mit Zitrone servieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.