Low Carb Beilagen zum Grillen

Gegrillte Zucchini mit Kr√§utern und Gew√ľrzen
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Zucchini mit Kr√§utern und Gew√ľrzen

Ein fixes und sehr einfaches Gericht sind¬†gegrillte Zucchinischeiben¬†mit frischen Kr√§utern und Gew√ľrzen. Prima als kleine Mahlzeit und als Low Carb Beilage.
Bunter Salat mit Spinat, Mandeln, Mango und Dressing
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Spinat, Mandeln, Mango und Dressing

Ein¬†fruchtiges Salat-Erlebnis¬†aus jungen Spinatbl√§ttern, Mandeln, s√ľ√üer Mango und roten Zwiebelringen. Das s√ľ√ü-scharfe Dressing passt perfekt dazu.
Zucchini Auflauf mit S√ľ√ükartoffel und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini Auflauf mit S√ľ√ükartoffel und Mozzarella

Auflauf¬†mit Gem√ľse schmeckt immer - egal, ob zum Mittag oder Abendessen - mit knusprig brauner Mozzarellakruste und frischen Fr√ľhlingszwiebelringen.
W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern

W√ľrzige¬†Zucchini¬†f√ľr drinnen und drau√üen zum Grillen geeignet. Mit Chili, Knoblauch und Thymian bekommen die Zucchinischeiben richtig Geschmack.
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und buntem Rettich
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und buntem Rettich

Manchmal verbirgt sich eine √ľberaus tolle¬†Farbenpracht¬†in unserem Gem√ľse. M√∂hren und Rettich sehen im Salat einfach¬†zum Anbei√üen aus.
Gegrillte Avocado mit Tomaten, Feta und Kräutern
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Avocado mit Tomaten, Feta und Kräutern

Mit¬†wenig Kohlenhydraten¬†aber daf√ľr mit viel Energie versorgen dich die gegrillten Avocados mit Tomaten, Feta und Kr√§utern.
Quinoa-K√ľrbis-Salat mit Tomaten-Salat
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa-K√ľrbis-Salat mit Tomaten-Salat

Ein wamer Quinoa-K√ľrbis-Salat und¬†Tomaten, Zwiebeln und Kr√§utern¬†ergeben eine k√∂stliche¬†Low Carb¬†Mahlzeit voller N√§hrstoffe.
Gegrillte Ananas
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Ananas

Eine fruchtig leckere Beilage ist die gegrillte Ananas. Besonders köstlich sind die warmen Scheiben zu Garnelen oder zu mit Curry marinierten Hähnchenspießen.
Selleriep√ľree mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selleriep√ľree mit Schnittlauch

Selleriep√ľree ist eine leckere Alternative zum klassischen Kartoffelbrei. Mit Schnittlauch, Oliven√∂l und Muskat verfeinert, eine¬†gelungene¬†Low Carb¬†Mahlzeit.
Tomatensalat mit Avocado, Gurke und Kräutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensalat mit Avocado, Gurke und Kräutern

Avocado und Gurke passen prima zu den fruchtigen Tomaten und Zwiebeln sorgen f√ľr die n√∂tige Sch√§rfe.
Vegetarischer Brokkoli Hummus mit Pinienkernen
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vegetarischer Brokkoli Hummus mit Pinienkernen

Die orientalische Spezialität aus Kichererbsen kann man mit weiteren Zutaten aufpeppen. Wir haben eine Variante mit Brokkoli ausprobiert - köstlich!
Zucchinibratlinge mit Kräutern und Joghurtdip
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchinibratlinge mit Kräutern und Joghurtdip

Leckere Zucchinibratlinge mit Kräutern und Joghurtdip schmecken kross gebraten einfach köstlich und passen prima zur Low Carb Ernährung.
Gef√ľllte Champignons mit K√§se √ľberbacken
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef√ľllte Champignons mit K√§se √ľberbacken

Leckere¬†gef√ľllte Champignons¬†mit K√§se √ľberbacken - Auch toll als Meal Prep Gericht zum Mitnehmen, wenn man die Pilze dann irgendwo erw√§rmen kann.
Mangold Salat mit Feta und getrockneten Tomaten
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mangold Salat mit Feta und getrockneten Tomaten

Ein schneller Salat mit einer mediterranen Note. Salatblätter und fruchtige Tomaten schmecken allein oder als Beilage zum Hauptgericht sehr lecker.
Frischer Salat mit Rucola, Radieschen und Couscous
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frischer Salat mit Rucola, Radieschen und Couscous

Frische Rucolablätter schmecken im Salat mit Tomaten, Radieschen und Couscous besonders lecker. Couscous ist einfach und schnell zubereitet.
Ratatouille mit Kräutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Ratatouille mit Kräutern

Ratatouille ist ein leichtes¬†Low Carb¬†Gericht und eignet sich prima, um Gem√ľsereste zu verwerten. Das Gericht mit franz√∂sischen Wurzeln kann man warm und kalt essen.
Tomatensalat mit Kräutern und Basilikum
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensalat mit Kräutern und Basilikum

Der Tomatensalat mit Kr√§utern und s√ľ√üem Balsamico passt als Vorspeise, als Beilage zum Hauptgericht oder auch als kleines H√§ppchen in die¬†Low Carb¬†Ern√§hrung.
Salat mit Mozzarella und Zitrusdressing
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Mozzarella und Zitrusdressing

Knackiger Salat mit Mozzarella und Zitrusdressing schmeckt sowohl zum Low Carb Mittagessen als auch zum Low Carb Abendessen lecker.
Gemüse-Salat mit getrocknete Tomaten
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gem√ľse-Salat mit getrockneten Tomaten

Rohkost ist die beste Form, um m√∂glichst viele Mineral- und Vitalstoffe zu bekommen. Ein¬†Gem√ľse-Salat¬†mit getrockneten Tomaten ist ideal.
Low Carb Kastenbrot mit K√ľrbiskernen
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Kastenbrot mit K√ľrbiskernen

Low Carb Brote¬†schmecken¬†selbst gebacken am besten. Das leckere Low Carb Kastenbrot mit K√ľrbiskernen kommt ganz¬†ohne Mehl¬†aus.

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