Low Carb Rezepte bis 20 Minuten Zubereitungszeit

Champignon-Fenchel-Pfanne
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Champignon-Fenchel-Pfanne

Ein köstliches Low Carb Pfannengericht. Die Champignons-Fenchel-Pfanne mit einer frischen Note von Zitrone, Rosmarin und Knoblauch schmeckt einfach lecker.
Omelett mit Spinat und KĂ€se
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Spinat und KĂ€se

Ein echter Low Carb Klassiker, der immer schmeckt. Omelett mit frischem Spinat und warmem KÀse ist ein leckeres Gericht, das zu jeder Mahlzeit passt und gut sÀttigt.
Rosenkohl Salat mit Mandeln und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rosenkohl Salat mit Mandeln und Parmesan

Rosenkohl kann man auf so vielfÀltige Weise zubereiten. Als warmer Salat mit Mandeln und Parmesan ist er sehr zu empfehlen.

Gegrillter Kabeljau mit Tomatensalat und KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillter Kabeljau mit Tomatensalat und KrÀutern

Ein einfaches Low Carb Rezept ist gegrillter Kabeljau mit Tomatensalat und KrÀutern. Köstliche Filets mit warmen Tomaten und Basilikum.
RĂŒhrei mit Bacon und Mangold
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

RĂŒhrei mit Bacon und Mangold

Ein leckeres Low Carb Gericht, das immer passt. Luftig, locker gebratenes RĂŒhrei schmeckt mit knusprigen Baconstreifen, frischem Salat und fruchtigen Tomaten einfach gut.
Feiner Rohkostsalat mit Orangen-Dressing
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Feiner Rohkostsalat mit Orangen-Dressing

Rohkost zu essen ist sehr gesund, denn in Zutaten, die nicht erhitzt wurden, stecken die meisten Vitamine und Enzyme, die unser Körper braucht.
Omelett mit Avocado, HĂ€hnchenbrust und Paprika
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Avocado, HĂ€hnchenbrust und Paprika

Ein tolles Low Carb FrĂŒhstĂŒck ist natĂŒrlich Omelett. Mit Paprika, Avocado und HĂ€hnchenbrust ein gelungener Start in den Tag.

Gegrillte bunte Karotten
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte bunte Karotten

Gegrillte bunte Karotten sind eine tolle Beilage zum Low Carb Gericht, können aber auch als eigene Mahlzeit gegessen werden. Mit KrÀutern verfeinert ein richtiger Genuss.

Omelett mit Pilzen und KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Pilzen und KrÀutern

Ein beliebtes Low Carb Gericht ist Omelett. Eier liefern Proteine und machen lange satt. Champignons und Zwiebeln geben dem Gericht einen tollen Geschmack.
GemĂŒsepfanne mit Bohnen, Paprika und Möhren
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GemĂŒsepfanne mit Bohnen, Paprika und Möhren

Am besten schmeckt es, wenn das GemĂŒse wird nur kurz gebraten wird, dann behĂ€lt es Biss. Bohnen, Paprika und Möhren passen toll zusammen.
Gebratene Avocado im Speckmantel
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene Avocado im Speckmantel

Avocado mal anders genießen - eingerollt in Speck und dann in der Pfanne gebraten schmeckt Avocado auch richtig lecker. 

Gebratener Blumenkohl mit frischen KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Blumenkohl mit frischen KrÀutern

Mit Blumenkohlröschen kann man viele leckere Low Carb Rezepte herstellen. Gebraten mit frischen KrÀutern schmeckt Blumenkohl besonders gut.
 Wurstsalat mit Gurke und Petersilie
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Wurstsalat mit Gurke und Petersilie

Einfach und schnell ist dieser leckere Wurstsalat zuzubereiten. Ein tolles Rezept fĂŒr die kohlenhydratarme ErnĂ€hrung.
Gegrilltes Steak mit KrÀuterbutter und Cherrytomaten
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrilltes Steak mit KrÀuterbutter und Cherrytomaten

Am Knochen ist das Fleisch immer am saftigsten, das gilt auch fĂŒr köstlich gegrilltes Steak mit KrĂ€uterbutter und Cherrytomaten.
Rinderfilet - medium gegrillt
  • Kohlenhydrate: 0 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rinderfilet - medium gegrillt

Innen saftig rosa, außen köstlich gegrillt, so schmeckt Rinderfilet am besten. Das FleischstĂŒck bleibt nur kurz ĂŒber der Glut und sollte dann bei indirekter Hitze nachziehen.
Salat mit gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets

Warme HÀhnchenbrustfilts mit feinen Röstaromen passen wunderbar auf einen frischen knackigen Salat. Mit Paprika und Tomate ein leckeres Gericht.
Omelett alĂĄ Margherita
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett alĂĄ Margherita

Ein köstliches Omelet im Margherita-Style. Fruchtige Tomatenscheiben, Mozzarella und BasilikumblÀtter passen prima auf das Omelett.
Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone

Ein saftiges StĂŒck Lachs mit frischen KrĂ€utern und aromatischer Zitrone ist ein köstliches Low Carb Gericht.
Forelle mit geschmorter Gurke und Garnelen
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Forelle mit geschmorter Gurke und Garnelen

Ein leckeres Fischgericht ist Forelle mit warmen GurkenstĂŒcken und Garnelen. Ein tolles Low Carb Essen.
Salat mit GemĂŒse, Salami und Granatapfel
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit GemĂŒse, Salami und Granatapfel

Ein gesunder Salat mit viel GemĂŒse, wĂŒrziger Salami und fruchtigem Granatapfel schmeckt besonders gut.

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