Ein knackiges Salatgericht mit Mangold und Walnüssen. Die in den Walnüssen enthaltenen Antioxidantien schützen vor einer Vielzahl von Krankheiten.
Mangold waschen und gut abtropfen lassen • Avocado halbieren und den Kern entfernen, dann das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in kleine Stücke schneiden.
Die getrockneten Tomaten in Stücke schneiden • Feta in der Hand zerbröseln • Walnüsse grob hacken • Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
Alle Zutaten und das Olivenöl in eine Salatschüssel geben und durchmischen • Zuletzt den Salat noch mit Salz und Pfeffer würzen und auf einen Teller geben.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet