Salat mit gebratenem Pfirsich und Zucchini
Ein leckerer Sommersalat mit gebratenem Pfirsich, Zucchini und Halloumi. Geröstete Cashewkerne geben tollen Biss.
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Port:
1
Zeit:
15 min
Status:
leicht
kcal:
634
KH:
17 g
E:
35 g
F:
47 g
Küchengeräte
1
Arbeitsbrett
, 1
Messer
, 1
Bratpfanne
, 1 Esslöffel
Zutaten
50 g Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)
100 g Zucchini
1 Pfirsich
100 g Grill- und Pfannenkäse (Halloumi)
5 Cherrytomaten
1 EL
Cashewkerne
1 EL
Olivenöl
Meersalz
Pfeffer schwarz
1 Stängel Oregano, frisch
Auf die Einkaufsliste
Zubereitung
Salatblätter waschen und trocken schütteln, dann klein zupfen • Tomaten waschen und vierteln • Salat und Tomaten auf einem Teller anrichten.
Pfirsich waschen und in Stücke schneiden • Zucchini in Stücke schneiden • Halloumi in Würfel schneiden.
Bratpfanne erhitzen und die Cashewkerne ohne Zugabe von Öl goldbraun anrösten, dann herausnehmen und beseite stellen.
Olivenöl in die heiße Pfanne geben und Zucchini- und Pfirsichstücke von beiden Seiten kurz braten, dann herausnehmen und zum Salat geben.
Halloumiwürfel in die heiße Pfanne geben und rundum braten, mehrmals durchschwenken und dann ebenfalls zum Salat geben.
Die gerösteten Cashewkerne zum Salat geben, alles mit Salz und Pfeffer würzen und nach Belieben mit Blüten dekorieren.
Wir wünschen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
1 Person
|
Blattsalat
|
bis 19 g
|
Bowl
|
Mittag
|
Vegetarisch
|
bis 15 Minuten
|
bis 18 g
|
Meal Prep
|
Abendessen
|
bis 17 g
|
To Go
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Cashewkerne
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Bio
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Alkohlfrei
|
Deutsch
|
Olivenöl
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Glutenfrei
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Clean Eating
|
Europäisch
|
Wenig Zucker
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Fitness
|
bis-700 kcal
|
Ohne Gelatine
|
bis-800 kcal
|
Hefefrei
|
bis-900 kcal
|
Gemüse
|
Leichte Küche
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Powerfood
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Rohkost
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Meersalz
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Vitaminreich
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Wellfood
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Oregano
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Brunch
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Pfeffer
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Salz
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Kirschtomaten
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Pfirsich
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Sommer
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Tomaten
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Zucchini