Low Carb Rezepte mit √Ėl

H√§hnchenschenkel mit Gem√ľse
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H√§hnchenschenkel mit Gem√ľse

Ein köstliches Low Carb Gericht, das der Ofen quasi alleine macht - knusprige Hähnchenunterschenkel mit Tomaten und Pilzen im Ofen gegart schmecken einfach klasse.
Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Eine Sch√ľssel voller¬†k√∂stlicher Salatzutaten mit Avocado, Tomaten und Mozzarella passt prima in die gesunde¬†Low Carb Ern√§hrung.
Hähnchenbrust mit Rucola und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Rucola und Tomaten

Warme Hähnchenbruststreifen mit frischen Rucolablättern und fruchtigen Tomaten sind ein leckeres Low Carb Gericht zum Mittag und Abend.
Zucchini-Chips
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-Chips

Gesunde¬†Chips aus Gem√ľse¬†kannst du ganz einfach und schnell selbst herstellen. Leckere Zutaten ohne Trans- und Industriefette. So snackst du bei¬†Low Carb¬†ohne schlechtes Gewissen.
Spiegelei mit Bacon
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Bacon

Spiegeleier - besonders als¬†Low Carb¬†Fr√ľhst√ľck nach wie vor ein beliebter Klassiker. Spiegelei mit kross ausgebackenem Bacon schmeckt einfach k√∂stlich.
Kebap-Spie√üe mit H√ľhnchen und Tsatsiki
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kebap-Spie√üe mit H√ľhnchen und Tsatsiki

Leckere Kebap-Spieße und selbst gemachtes Tsatsiki - da kann keiner widerstehen. Mit den richtigen Zutaten ein köstliches Low Carb Gericht zaubern.
Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Dip
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Dip

Ein schnelles Low Carb Gericht mit zartem, magerem Hähnchenfleisch und einem Dip aus frischen Kräutern passt prima in den Speiseplan.
Rindergulasch mit Karotten und Pastinaken
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 180 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rindergulasch mit Karotten und Pastinaken

Gulasch¬†mit Rindfleisch und Wurzelgem√ľse ist ein prima Meal Prep Gericht und schmeckt aufgew√§rmt meist sogar noch besser.
Quinoa mit gebratenem K√ľrbis
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa mit gebratenem K√ľrbis

Die kleinen, glutenfreien K√∂rnchen passen gut in eine gesunde Ern√§hrungsweise und auch in die¬†Low Carb¬†Di√§t. Mit K√ľrbis gebraten sind sie einfach k√∂stlich.
Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp√ľree
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp√ľree

Eine tolle¬†Low Carb¬†Mahlzeit ist Lachsfilet mit knusprigen Mandelbl√§ttchen und einem P√ľree aus Erbsen und Pastinaken.
K√ľrbissuppe mit K√ľrbiskernen und Ingwer
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K√ľrbissuppe mit K√ľrbiskernen und Ingwer

Eine fein-cremige¬†K√ľrbissuppe¬†mit M√∂hren und Schmand schmeckt einfach fantastisch. Ingwer und K√ľrbiskerne geben der Suppe feine Aromen.

Asiapfanne mit Garnelen und Gem√ľse
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Asiapfanne mit Garnelen und Gem√ľse

Garnelen passen gut in viele fern√∂stliche Gerichte. Die¬†Asiapfanne¬†mit Garnelen und Gem√ľse schmeckt frisch zubereitet besonders lecker.
Hähnchenbrust mit Mangold, Tomaten und Oliven
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Mangold, Tomaten und Oliven

F√ľr ein leckeres¬†Low Carb¬†Gericht braucht man nicht viel. H√§hnchenbrustfilet mit Mangold, Tomaten und Oliven sind schnell zubereitet.
Quinoa Salat mit rote Bete, Granatapfel und Pistazien
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa Salat mit rote Bete, Granatapfel und Pistazien

Ein köstlicher, rotfarbener Salat mit Quinoa, roter Bete, Salat und Kräutern, der durch die knackigen Pistazienkerne einen crunchigen Biss bekommt.
Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischsalat mit Kichererbsen und Rucola

Ein schönes Low Carb Gericht mit wenig Zutaten. Frische Zutaten und Thunfisch aus der Dose lassen sich so schnell in eine köstliche Mahlzeit verwandeln.
W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern

W√ľrzige¬†Zucchini¬†f√ľr drinnen und drau√üen zum Grillen geeignet. Mit Chili, Knoblauch und Thymian bekommen die Zucchinischeiben richtig Geschmack.
Blumenkohlrösti mit Spiegelei
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Blumenkohlrösti mit Spiegelei

Eine leckere, vegetarische Low Carb Mahlzeit ganz nach unserem Geschmack - Knusprig gebratene Röstis aus Blumenkohl mit Spiegelei und Rucola.
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und buntem Rettich
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und buntem Rettich

Manchmal verbirgt sich eine √ľberaus tolle¬†Farbenpracht¬†in unserem Gem√ľse. M√∂hren und Rettich sehen im Salat einfach¬†zum Anbei√üen aus.
Low Carb Brot mit Lachs und Avocado
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Lachs und Avocado

Geröstetes Low Carb Brot mit frischer Avocado und Wildlachs ist einfach lecker und passt prima in die Low Carb Ernährung.
Selbstgemachte Tomaten-Suppe mit Hackbällchen
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachte Tomaten-Suppe mit Hackbällchen

Bei so vielen erntefrischen Tomaten muss es eine köstliche Tomaten-Suppe mit Hackbällchen geben, noch ein paar Low Carb Nudeln dazu und fertig.
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