Low Carb Rezepte mit Sonnenblumenkerne

Kohlenhydrate: 41 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Mango-Bowl mit Heidelbeeren und Granatapfel

Ein Fruchtpüree kann prima am Morgen mit gerösteten Kernen und Flocken gegessen werden. Die Früchte können nach Belieben kombiniert werden.

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Kohlenhydrate: 37 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Porridge mit Heidelbeeren und Granatapfel

Porridge ist ein prima Gericht zum Abnehmen, denn es bringt deinen Stoffwechsel in Schwung, regt die Verdauung an und macht lange satt.

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Kohlenhydrate: 24 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Grüner Salat mit Erbsen und Cashewkernen

Grünes Gemüse enthält viele gute Nährstoffe. Eine geballte Ladung davon steckt in diesem frischen Salat mit Kernen!

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Kohlenhydrate: 14 g
Zeit: 5 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Brokkoli, Blumenkohl und Feta

Ein schnelles 5-Minuten-Rezept für's Mittag- oder Abendessen ist dieser Salat mit kurz gebratenem Brokkoli und Blumenkohl.

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Kohlenhydrate: 7 g
Zeit: 5 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Schneller Rohkost-Salat mit Kernen

Eine kleine Portion Gemüse sollte es am besten immer zu jedem Mittags- und Abendgericht geben. Dieser kleine Salat passt toll zu Omelette, Auflauf & Co.

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Vital Müsli mit Nüsse und Trockenfrüchte

Kohlenhydrate: 31 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: leicht

Vital Müsli mit Nüssen und Trockenfrüchten

Für ein schnelles Müsli am Morgen ein paar leckere Zutaten in die Pfanne geben und der Start in den Tag ist gerettet.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Vital Salat mit Thunfisch, Avocado, Spinat und Goji Beeren

Dieser köstliche Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt dem Körper einen kräftigen Energieschub und liefert wertvolles Eiweiß.

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 90 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Kastenbrot mit Kürbiskernen

Low Carb Brote schmecken selbst gebacken am besten. Das leckere Low Carb Kastenbrot mit Kürbiskernen kommt ganz ohne Mehl aus.

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Kohlenhydrate: 14 g
Zeit: 45 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Müsli mit Joghurt und Früchten

Selbstgemachtes Low Carb Müsli aus Nüssen schmeckt zum Frühstück besonders gut. Mit Joghurt und frischen Früchten ein Genuss.

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 35 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Spinat Salat mit Ei und rote Bete

Rote Bete Knollen enthalten viele gesunde Vitalstoffe und schmecken als Rohkostscheiben zu jungen Spinatblättern wirklich ausgezeichnet.

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Kohlenhydrate: 12 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Chia Power Joghurt mit frischen Früchten

Ein echtes Powerfrühstück...beginnen Sie den Tag mit einem echten Superfood Mix. Das müssen Sie probieren!

Low Carb Rezepte mit Sonnenblumenkerne

Mango-Bowl mit Heidelbeeren und Granatapfel

Porridge mit Heidelbeeren und Granatapfel

Grüner Salat mit Erbsen und Cashewkernen

Salat mit Brokkoli, Blumenkohl und Feta

Schneller Rohkost-Salat mit Kernen

Vital Müsli mit Nüssen und Trockenfrüchten

Vital Salat mit Thunfisch, Avocado, Spinat und Goji Beeren

Low Carb Kastenbrot mit Kürbiskernen

Low Carb Müsli mit Joghurt und Früchten

Spinat Salat mit Ei und rote Bete

Chia Power Joghurt mit frischen Früchten

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