Low Carb Rezepte bis 7 g Kohlenhydrate pro Portion

H√§hnchenschenkel mit Gem√ľse
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H√§hnchenschenkel mit Gem√ľse

Ein köstliches Low Carb Gericht, das der Ofen quasi alleine macht - knusprige Hähnchenunterschenkel mit Tomaten und Pilzen im Ofen gegart schmecken einfach klasse.
Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Eine Sch√ľssel voller¬†k√∂stlicher Salatzutaten mit Avocado, Tomaten und Mozzarella passt prima in die gesunde¬†Low Carb Ern√§hrung.
Hähnchenbrust mit Rucola und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Rucola und Tomaten

Warme Hähnchenbruststreifen mit frischen Rucolablättern und fruchtigen Tomaten sind ein leckeres Low Carb Gericht zum Mittag und Abend.
Zucchini-Chips
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-Chips

Gesunde¬†Chips aus Gem√ľse¬†kannst du ganz einfach und schnell selbst herstellen. Leckere Zutaten ohne Trans- und Industriefette. So snackst du bei¬†Low Carb¬†ohne schlechtes Gewissen.
Spiegelei mit Bacon
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Bacon

Spiegeleier - besonders als¬†Low Carb¬†Fr√ľhst√ľck nach wie vor ein beliebter Klassiker. Spiegelei mit kross ausgebackenem Bacon schmeckt einfach k√∂stlich.
Hähnchenbrust mit Mangold, Tomaten und Oliven
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Mangold, Tomaten und Oliven

F√ľr ein leckeres¬†Low Carb¬†Gericht braucht man nicht viel. H√§hnchenbrustfilet mit Mangold, Tomaten und Oliven sind schnell zubereitet.
Selbstgemachter Zitronentee mit Basilikum
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachter Zitronentee mit Basilikum

Wenn du das Verlangen nach einer köstlichen Erfrischung hast, probiere unseren selbstgemachten Zitronentee mit Basilikum.
W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W√ľrzige gegrillte Zucchini mit Kr√§utern

W√ľrzige¬†Zucchini¬†f√ľr drinnen und drau√üen zum Grillen geeignet. Mit Chili, Knoblauch und Thymian bekommen die Zucchinischeiben richtig Geschmack.
Low Carb Brot mit Lachs und Avocado
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Lachs und Avocado

Geröstetes Low Carb Brot mit frischer Avocado und Wildlachs ist einfach lecker und passt prima in die Low Carb Ernährung.
Erdbeer Eis mit Himbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer Eis mit Himbeeren

Dieses tolle Low Carb Beeren Eis mit nur 3 Zutaten schmeckt wunderbar leicht und frisch. Ganz einfach schnell zubereiten, Gefrierzeit abwarten und genießen.
Salat-Wraps mit Hähnchenbrustfilet
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat-Wraps mit Hähnchenbrustfilet

Genau das Richtige f√ľr alle¬†Low Carb¬†Fans. Salat-Wraps mit H√§hnchenbrust und Gem√ľse. Voller Geschmack ganz ohne Mehl oder Teigwaren.
Buttermilcheis mit Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilcheis mit Erdbeeren

Eis mit Buttermilch und Erdbeeren passt prima in die¬†Low Carb¬†Ern√§hrung und kann bedenkenlos geschleckt werden. Erfrischend leicht und nicht zu s√ľ√ü - so k√∂stlich.
Buttermilch-Erdbeereis mit Chiasamen
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilch-Erdbeereis mit Chiasamen

Ein¬†leckeres Eisrezept¬†ganz ohne zus√§tzliche S√ľ√üe. Die fruchtigen Erdbeeren harmonieren prima mit der Buttermilch-Joghurt-Mischung.
Selleriep√ľree mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selleriep√ľree mit Schnittlauch

Selleriep√ľree ist eine leckere Alternative zum klassischen Kartoffelbrei. Mit Schnittlauch, Oliven√∂l und Muskat verfeinert, eine¬†gelungene¬†Low Carb¬†Mahlzeit.
Selbstgemachter Eistee mit Zitrone und Minze
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachter Eistee mit Zitrone und Minze

Selbstgemachter¬†Eistee¬†ist erfrischend und enth√§lt keine ungesunden Zucker- oder S√ľ√üstoffe. Und du kannst deinen Eistee ganz nach deinen Vorlieben verfeinern.
Erdbeer-Buttermilch-Eis
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer-Buttermilch-Eis

Eis ist nat√ľrlich auch in der¬†Low Carb¬†Ern√§hrung eine tolle¬†und willkommende Erfrischung. Im Handumdrehen kannst du dir dein Eis selbst zubereiten und genie√üen.
Spiegeleier mit Bacon, Avocado und Rucola
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegeleier mit Bacon, Avocado und Rucola

Ein schnelles¬†Low Carb¬†Gericht ist aus Bacon, Avocado und Eiern¬†- passt sowohl zum deftigen Fr√ľhst√ľck, als auch zum schnellen Mittag oder Abendessen.
H√§hnchenbrust mit gr√ľnen Bohnen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H√§hnchenbrust mit gr√ľnen Bohnen

Frische gr√ľne Bohnen und leckeres gebratenes H√§hnchenbrustfilet passen besonders gut zum¬†Low Carb¬†Mittag und Abendessen.
Salat mit Avocado und Hähnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Avocado und Hähnchenfleisch

Frischer Salat, leckere Avocado und zartes H√§hnchenfleisch ergeben eine k√∂stliche Mahlzeit f√ľr die¬†Low Carb¬†Ern√§hrung.
Leichter Salat mit Thunfisch und Oliven
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Leichter Salat mit Thunfisch und Oliven

Ein¬†leichter Salat¬†mit Thunfisch und Oliven - im Nu zubereitet und so lecker. Der Salat l√§sst sich auch prima f√ľr unterwegs mitnehmen.

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