Low Carb Rezepte bis 6 g Kohlenhydrate pro Portion

Garnelenspie├če
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelenspie├če

Ein echter Gaumenschmaus sind die leckeren Garnelen am Spie├č. Sie sind in Pfanne und Grill schnell zubereitet und k├Ânnen vielseitig kombiniert werden.
Gebackener Lachs mit Dillgurken
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gebackener Lachs mit Dillgurken

Fisch passt besonders gut in die Low Carb Di├Ąt. Zarter Lachs ist sehr beliebt und schmeckt mit Dillgurken einfach k├Âstlich.
Rindfleischspie├če mit Brokkoli
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rindfleischspie├če mit Brokkoli

Die geschmacklich intensiven Rindfleischst├╝cke harmonieren besonders gut mit dem aromatisch milden Aroma der Brokkolir├Âschen.
Antipasti Spie├če
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Antipasti Spie├če

K├Âstlich italienisch angehauchte Spie├čchen sind prima bei einem Abend unter Freunden - Antipasti handlich und originell serviert.
Ger├Ąuchertes Forellenfilet mit Kresse
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Ger├Ąuchertes Forellenfilet mit Kresse

Frischer ger├Ąucherter Fisch direkt vom Fischer ist was feines. Schon beim Einkaufen kommt man in den Genuss feiner Rauch- und Fischaromen.
Lachsfilet an Salat
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet an Salat

Zartes rosa Lachsfilet mit einem erfrischendem Spritzer Zitrone und knackig gr├╝nem Salat ist ein wahres Genie├čergericht.
Gebratene H├Ąhnchenbrust mit Tomatensalsa
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene H├Ąhnchenbrust mit Tomatensalsa

Fruchtige Tomatensalsa auf gebratener H├Ąhnchenbrust ist eine tolle mediterrane Geschmacksvariante.

Fruchtige Tomatensalsa auf gebratener H├Ąhnchenbrust ist eine tolle mediterrane Geschmacksvariante.
Tom Yam Gung Suppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tom Yam Gung Suppe

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und l├Ąsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.
Forelle mit ├╝berbackenen Tomaten und Basilikum
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Forelle mit ├╝berbackenen Tomaten und Basilikum

Was f├╝r ein Genuss...rote, leuchtende Tomaten auf k├Âstlichem frischen Fisch. Ein raffiniertes und k├Âstliches Rezept.

Scharfe gegrillte H├Ąhnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe gegrillte H├Ąhnchenbrust

Perfekt f├╝r jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten H├Ąhnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein L├Ącheln ins Gesicht.

Perfekt f├╝r jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten H├Ąhnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein L├Ącheln ins Gesicht.
H├Ąhnchenschenkel mit Pfifferlinge
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenschenkel mit Pfifferlinge

Lecker gebratene H├Ąhnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.

Lecker gebratene H├Ąhnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.
Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Blattsalat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Blattsalat

Knackig gr├╝ner Salat mit gegrilltem H├Ąhnchen am Spie├č schmeckt k├Âstlich und passt perfekt zur Low Carb Di├Ąt.
Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig s├╝├čen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig s├╝├čen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.
Scharfe Lachsh├Ąppchen mit Frischk├Ąse und Gurke
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe Lachsh├Ąppchen mit Frischk├Ąse und Gurke

Feine kleine H├Ąppchen mit frischem Low Carb Brot und Lachs. Die sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch total lecker.
Schaschlik
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schaschlik

Kurz gebratene Schaschlik-Spie├če sind ein wahrer Genuss. Vielf├Ąltig und kreativ k├Ânnen die Spie├če jedes Mal in einer anderen Variation zubereitet werden.
Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa

Die mexikanische Salsa bringt Sch├Ąrfe ins Essen schmeckt besonders gut zu gegrilltem Fleisch und Gem├╝se.

Die mexikanische Salsa bringt Sch├Ąrfe ins Essen schmeckt besonders gut zu gegrilltem Fleisch und Gem├╝se.
Lammhackb├Ąllchen mit Salsa
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammhackb├Ąllchen mit Salsa

Gebratenes Lammhackfleisch mit Salsa ist eine leckere und originell anders schmeckende Variante zu Bouletten mit Senf.
Heidelbeeren-Joghurt-Creme
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeeren-Joghurt-Creme

Fruchtige Heidelbeeren mit feinem Joghurt und einem Hauch Vanille schmecken erfrischend und leicht in der luftigen Creme.
Leichter Sommersalat mit essbaren Bl├╝ten
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Leichter Sommersalat mit essbaren Bl├╝ten

Leckere Kapuzinerkresse zum Salat - Bl├╝ten auf dem Teller machen optisch viel her und man kann sie nat├╝rlich essen.
Rote-Bete-Carpaccio
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote-Bete-Carpaccio

Ein erfrischend leichtes und zugleich sehr originelles Gericht ist das Rote-Bete-Carpaccio. D├╝nne Vitaminscheibchen mit leckerer W├╝rze.

Ein erfrischend leichtes und zugleich sehr originelles Gericht ist das Rote-Bete-Carpaccio. D├╝nne Vitaminscheibchen mit leckerer W├╝rze.
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