Low Carb Rezepte bis 6 g Kohlenhydrate pro Portion

Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone

Ein sehr leckeres und schnelles Low Carb Gericht ist gebratene Forelle mit Butter und einer frischen Zitronennote.
Omelett al√° Margherita
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett al√° Margherita

Ein köstliches Omelet im Margherita-Style. Fruchtige Tomatenscheiben, Mozzarella und Basilikumblätter passen prima auf das Omelett.
Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone

Ein saftiges St√ľck Lachs mit frischen Kr√§utern und aromatischer Zitrone ist ein k√∂stliches Low Carb Gericht.
Gegrillte Blumenkohlsteaks mit Kurkuma
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Blumenkohlsteaks mit Kurkuma

Blumenkohl ist ein ganz fantastisches Gem√ľse, das man auch f√ľr so viele tolle Low Carb Rezepte nehmen kann.
Feldsalat mit Hähnchen und Sesamöl
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Feldsalat mit Hähnchen und Sesamöl

Knackig frischer Feldsalat und frisches Gem√ľse schmecken mit H√§hnchen und nussigem Sesam√∂l sehr lecker.
Salat mit Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Leinsamen

Ein kleiner Salat als Beilage oder Snack ist in jedem Fall immer die bessere Wahl in der Low Carb Di√§t. Leinsamen sind gut f√ľr die Verdauung.
Käsebällchen
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Käsebällchen

Leckere B√§llchen aus Ricotta und Gew√ľrzen sind ein toller Snack, eine ganz besondere Vorspeise und praktisch als Low Carb Finger Food to go.
Hähnchenfrikadellen mit Minze und Koriander
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenfrikadellen mit Minze und Koriander

Frikadellen m√ľssen nicht immer gleich schmecken. H√§hnchenfrikadellen mit Kr√§utern sind einfach k√∂stlich.
Mini-Frittatas mit Fr√ľhlingszwiebeln
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mini-Frittatas mit Fr√ľhlingszwiebeln

Leckere kleine Eiweißbomben sind unsere Mini Frittatas mit Zwiebelringen. Auch toll als Low Carb Snack.
Knoblauch-Rindfleisch-Spieße
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Knoblauch-Rindfleisch-Spieße

Fleischspie√üe passen prima zur Grillsaison und lassen sich auch toll in der Grillpfanne zubereiten. Knoblauch-Rindfleisch-Spie√üe sind sch√∂n w√ľrzig.
Rollmops
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 2 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rollmops

Ein Rollmops schmeckt um einiges besser, wenn er selbst zubereitet ist. Die Heringe m√ľssen 2 - 3 Tage durchziehen und k√∂nnen dann verspeist werden.
Caprese Salat mit Parmaschinken
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Parmaschinken

Die leckere italienische Vorspeise mit Tomate, Mozzarella, Basilikum und Olivenöl schmeckt mit Parmaschinken noch viel besser.
Chicken-Salat-Wrap
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chicken-Salat-Wrap

Salatbl√§tter sind eine tolle Low Carb Alternative als Wrap. Sie lassen sich leicht bef√ľllen und k√∂nnen genausogut eingerollt werden wie Teigfladen.
Omelett mit Fr√ľhlingszwiebel und Salat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit Fr√ľhlingszwiebel und Salat

Ein schnelles und eiwei√üreiches Gericht. Omelett mit Fr√ľhlingszwiebeln, Radieschen und knackigem Salat.

Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie

Ein frisch gemixter Smoothie mit einer cremigen Avocado-Kokos-Note gibt viel Energie und viele wichtige Vitalstoffe f√ľr unseren K√∂rper.
Tomaten-Gurken-Salat mit Kräutern
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomaten-Gurken-Salat mit Kräutern

Tomaten und Gurken als Salat passen eigentlich immer. Solo oder als Beilage zu vielen Low Carb Gerichten.
Überbackende Hähnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Überbackene Hähnchenbrust mit Tomaten

Saftige Hähnchenbrust mit fruchtigen Tomaten und köstlichem Käse ist ein leckeres Low Carb Gericht.
Omelett mit gr√ľnem Spargel und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit gr√ľnem Spargel und Parmesan

Omelett ist eine tolle Low Carb Basic f√ľr k√∂stliche kohlenhydratarme Gerichte. Gr√ľnger Spargel passt prima.
Asia Rindfleischstreifen mit Salat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Asia Rindfleischstreifen mit Salat

Rindfleisch mit asiatischem Touch und dazu ein frischer Salat mit Möhren, Zwiebeln, Sprossen und Spinat ist wirklich köstlich.
Vietnamesischer Kohlsalat mit Hähnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vietnamesischer Kohlsalat mit Hähnchenfleisch

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und Hähnchenfleisch schmecken gut zusammen.

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und Hähnchenfleisch schmecken gut zusammen.
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