Low Carb Rezepte bis 4 g Kohlenhydrate pro Portion

Puten-Kebab-Spieße mit Salat
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Puten-Kebab-Spieße mit Salat

Gegrilltes Putenfleisch mit typischen KrĂ€utern und GewĂŒrzen aus der tĂŒrkischen KĂŒche ist unwiderstehlich lecker und hat eine leichte SchĂ€rfe.
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Schnell und einfach ist das leckere Pfannengericht mit Spiegeleiern, Brokkoli und Paprika zubereitet.
Garnelenspieße
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelenspieße

Ein echter Gaumenschmaus sind die leckeren Garnelen am Spieß. Sie sind in Pfanne und Grill schnell zubereitet und können vielseitig kombiniert werden.
GerÀuchertes Forellenfilet mit Kresse
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GerÀuchertes Forellenfilet mit Kresse

Frischer gerÀucherter Fisch direkt vom Fischer ist was feines. Schon beim Einkaufen kommt man in den Genuss feiner Rauch- und Fischaromen.
Lachsfilet an Salat
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet an Salat

Zartes rosa Lachsfilet mit einem erfrischendem Spritzer Zitrone und knackig grĂŒnem Salat ist ein wahres Genießergericht.
Tom Yam Gung Suppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tom Yam Gung Suppe

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und lÀsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und lÀsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.
Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.
HĂ€hnchenschenkel mit Pfifferlinge
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenschenkel mit Pfifferlinge

Lecker gebratene HĂ€hnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.

Lecker gebratene HĂ€hnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.
Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig sĂŒĂŸen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig sĂŒĂŸen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.
Scharfe LachshÀppchen mit FrischkÀse und Gurke
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe LachshÀppchen mit FrischkÀse und Gurke

Feine kleine HĂ€ppchen mit frischem Low Carb Brot und Lachs. Die sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch total lecker.
Schaschlik
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schaschlik

Kurz gebratene Schaschlik-Spieße sind ein wahrer Genuss. VielfĂ€ltig und kreativ können die Spieße jedes Mal in einer anderen Variation zubereitet werden.
Gebratener Lachs an Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Lachs an Salat

Lachsfilets schmecken zart und sind butterweich auf der Zunge. Frischer Dill und Zitrone runden das Gericht wunderbar ab.

Lachsfilets schmecken zart und sind butterweich auf der Zunge. Frischer Dill und Zitrone runden das Gericht wunderbar ab.
Pfifferlinge in Thymian-Zitronen-Butter gebraten
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Pfifferlinge in Thymian-Zitronen-Butter gebraten

Was fĂŒr ein Rezept...eine wahre Aromenvielfalt fĂŒr den Gaumen. Diese leckeren Pilze sind garantiert schnell weg.
Melone Schinken Mozzarella Platte
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Melone Schinken Mozzarella Platte

Ein kaltes und schnell zubereitetes mediterranes Gericht, das besonders gern im Sommer als Vorspeise oder als kleine Mahlzeit genossen wird.

Ein kaltes und schnell zubereitetes mediterranes Gericht, das besonders gern im Sommer als Vorspeise oder als kleine Mahlzeit genossen wird.
Schweinefilet in Pilzsauce
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schweinefilet in Pilzsauce

Wie schön das es wieder Pilze gibt. Zartes Schweinefilet in einer köstlich abgeschmeckten Pfifferlings-Rahmsauce. Probieren Sie selbst.

Omelett mit frischen Pfifferlingen
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett mit frischen Pfifferlingen

Omelette sind leichte und vor allem toll variierbare Gerichte, heute lassen wir uns eins mit frischen Pfifferlingen gut schmecken.

Omelette sind leichte und vor allem toll variierbare Gerichte, heute lassen wir uns eins mit frischen Pfifferlingen gut schmecken.
Gegrilltes Steak mit grĂŒnen Bohnen
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrilltes Steak mit grĂŒnen Bohnen

Ran an den Grill und ein schmackhaftes Steak drauflegen. Frisches GemĂŒse dazu und schon ist das leckere Gericht servierfertig.
FischbÀllchen mit Kokospanade
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

FischbÀllchen mit Kokospanade

Genießen Sie diese tollen KokosfischbĂ€llchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.

Genießen Sie diese tollen KokosfischbĂ€llchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.
Thunfischsteak
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischsteak

FĂŒr alle Fischfans: Köstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.

FĂŒr alle Fischfans: Köstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.
RĂŒhrei mit Bacon und Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

RĂŒhrei mit Bacon und Schnittlauch

So köstlich kann FrĂŒhstĂŒck sein. Saftiges RĂŒhrei mit Bacon und Schnittlauch...eine wĂŒrzige Muskat-Note runden das Gericht ab.

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