Low Carb Rezepte bis 12 g Kohlenhydrate pro Portion

W├╝rzige Garnelen mit Konjak Nudeln
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W├╝rzige Garnelen mit Konjak Nudeln

Ein nussig lecker leichtes Low Carb Gericht. Garnelen, Konjak Nudeln und Cashewkerne mit feinen Asia-Aromen.
Warmer Spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Warmer Spargelsalat

Ein k├Âstlicher Salat - warmer Spargel trifft die fruchtige S├╝├če der Erdbeeren und harmoniert geschmacklich bestens mit dem s├Ąuerlichen Wei├čweinessig.

Erdbeeren auf Blattspinat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeeren auf Blattspinat

Ob zwischendurch, als Vorspeise oder als Nachtisch, Erdbeeren auf Blattspinat sind frisch und anders. Probieren Sie diese leichte Variante gleich mal aus.
Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce

Frischer Spargel, Lachs und eine leckere Senf-Dill-Sauce machen dieses Gericht perfekt f├╝r den Sommer - einfach gut kombiniert.

Low Carb Erdbeerdessert
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Erdbeerdessert

Fruchtig s├╝├če Erdbeeren kombiniert mit kleinen Minzbl├Ąttern ergeben ein k├Âstliches Dessert und passen auch super als frischer Snack zwischendurch.

Fruchtig s├╝├če Erdbeeren kombiniert mit kleinen Minzbl├Ąttern ergeben ein k├Âstliches Dessert und passen auch super als frischer Snack zwischendurch.
Spargel an selbstgemachter Hollandaise
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel an selbstgemachter Hollandaise

Ganz klassisch - Frischer Spargel direkt vom Feld und dazu eine hausgemachte Sauce Hollandaise. Ein leckeres und frisches Gericht.

Gegrillte Rippchen mit leckerer Marinade
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Rippchen mit leckerer Marinade

K├Âstliche Rinderrippchen vom Grill sind beliebt. Pikant gegrilltes Rinderfleisch trifft auf fruchtig-s├╝├če Marinande.
Radicchio Salat mit Kresse
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Radicchio Salat mit Kresse

Ein smarter Genuss f├╝r Salat Liebhaber. Radicchio verfeinert mit einem leichten Dressing und frischen Kr├Ąutern. Ganz simpel und richtig lecker.

Ein smarter Genuss f├╝r Salat Liebhaber. Radicchio verfeinert mit einem leichten Dressing und frischen Kr├Ąutern. Ganz simpel und richtig lecker.
H├╝ttenk├Ąse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├╝ttenk├Ąse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze

Eine leckere Creme zum Low Carb Fr├╝hst├╝ck oder auch als fruchtiges Dessert. Ein sch├Ânes Aromenspiel aus S├╝├če und einer leicht s├Ąuerlichen Limettennote.
Thunfischfilet mit Konjak Nudeln und Salat
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischfilet mit Konjak Nudeln und Salat

Kohlenhydratarme Konjak Nudeln mit frischen Kr├Ąutern, Spro├čen und Thunfisch. Ein lecker leichtes Fischgericht.
R├╝hrei mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

R├╝hrei mit Schnittlauch und Muskat

Ein Klassiker - R├╝hreier schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund und haben fast keine Kohlenhydrate.
Zucchini-R├Âllchen mit Frischk├Ąse und Lachs
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-R├Âllchen mit Frischk├Ąse und Lachs

Gut gewickelt: Zucchinin-R├Âllchen mit einer leckeren Frischk├Ąse-Lachs-F├╝llung. Veredelt mit frischem Schnittlauch und Zitrone.

Gut gewickelt: Zucchinin-R├Âllchen mit einer leckeren Frischk├Ąse-Lachs-F├╝llung. Veredelt mit frischem Schnittlauch und Zitrone.
Buttermilch-Waldbeer-Shake
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilch-Waldbeer-Shake

Perfekt f├╝r alle, die ein schnelles Fr├╝hst├╝ck brauchen. Der Buttermilch Waldbeer Shake schmeckt fruchtig, leicht und lecker.
Gegrillte Forelle mit Knoblauch, Zitrone und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Forelle mit Knoblauch und Kr├Ąutern

Forelle mit einem w├╝rzigen Raucharoma macht nicht nur optisch etwas her - auch geschmacklich ein absoluter Genuss.

Forelle mit einem w├╝rzigen Raucharoma macht nicht nur optisch etwas her - auch geschmacklich ein absoluter Genuss.
spiegelei-an-spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei an Spargelsalat

Gesunde Zeiten stehen an in der Low Carb K├╝che. Ein vitaler Salat aus gr├╝nem Spargel, Erbsen und frischem Ingwer. Als Topping ein k├Âstliches Spiegelei.

Thunfisch in Avocado Boote
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfisch in Avocado Boote

Thunfisch Avocado Boote sind sowohl geschmacklich als auch optisch ein echtes Low Carb Highlight. Ein schnelles, einfaches und leckeres Rezept.
Lammkoteletts mit Kr├Ąuterkruste an Spargel
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 70 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammkoteletts mit Kr├Ąuterkruste an Spargel

Eine runde Sache: Zartes, rosa gebratenes Lammkotelett mit einer Low Carb Kr├Ąuterkruste und gr├╝nem Spargel.

Cherrytomaten mit Rucola Salat
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Cherrytomaten mit Rucola Salat

Rucola und Cherrytomaten, ein Low Carb Gaumenschmaus f├╝r alle Salat-Fans. Dazu frisch gegrillter Fisch oder ein Steak.
Spargel mit Parmaschinken
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel mit Parmaschinken

Wei├čer und gr├╝ner Spargel mit Parmaschinken und einer leichten Sauce Hollandaise. Sch├Âner kann der Fr├╝hling nicht sein. ├ťberzeuge dich selbst mit diesem Rezept.

Gulasch mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 180 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gulasch mit Gem├╝se

Gulasch mit Gem├╝se ist bestens f├╝r Feste und Feierlichkeiten geeignet! Wenn er bereits etwas durchziehen konnte, schmeckt er besonders k├Âstlich.

Gulasch mit Gem├╝se ist bestens f├╝r Feste und Feierlichkeiten geeignet! Wenn er bereits etwas durchziehen konnte, schmeckt er besonders k├Âstlich.

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