Low Carb Rezepte bis 12 g Kohlenhydrate pro Portion

Scharfe Grillspie├če mit frischem Salat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 70 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe Grillspie├če mit frischem Salat

Knackig frischer Salat und feurig scharfe Grillspie├če sind eine wirklich gelungene Low Carb Kombination.
Low Carb Fischfrikadellen
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Fischfrikadellen

Was f├╝r ein Genuss, lecker leichte Low Carb Fischfrikadellen, verfeinert mit frischen Kr├Ąutern und Zitrone. Das macht Lust auf Urlaub am Mittelmeer.

Schokomuffins mit Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schokomuffins mit Erdbeeren

Diese Muffins lassen sich einfach zubereiten und schmecken himmlisch schokoladig. Frische s├╝├člich duftende Erdbeeren machen das Gericht perfekt.

Diese Muffins lassen sich einfach zubereiten und schmecken himmlisch schokoladig. Frische s├╝├člich duftende Erdbeeren machen das Gericht perfekt.
Scharfer Thai-Rindfleischsalat
  • Kohlenhydrate: 5,6 g
  • Zeit: 20 min fertig in 45 min
  • Schwierigkeit: leicht

Scharfer Thai-Rindfleischsalat

W├╝rziges Fleisch im milden Salat. Der aromatische Rindfleischsalat kommt mit einer feinen Thai-Note daher und ist geschmacklich einfach k├Âstlich.

W├╝rzige Garnelen mit Konjak Nudeln
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W├╝rzige Garnelen mit Konjak Nudeln

Ein nussig lecker leichtes Low Carb Gericht. Garnelen, Konjak Nudeln und Cashewkerne mit feinen Asia-Aromen.
Warmer Spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Warmer Spargelsalat

Ein k├Âstlicher Salat - warmer Spargel trifft die fruchtige S├╝├če der Erdbeeren und harmoniert geschmacklich bestens mit dem s├Ąuerlichen Wei├čweinessig.

Erdbeeren auf Blattspinat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeeren auf Blattspinat

Ob zwischendurch, als Vorspeise oder als Nachtisch, Erdbeeren auf Blattspinat sind frisch und anders. Probieren Sie diese leichte Variante gleich mal aus.
Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce

Frischer Spargel, Lachs und eine leckere Senf-Dill-Sauce machen dieses Gericht perfekt f├╝r den Sommer - einfach gut kombiniert.

Low Carb Erdbeerdessert
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Erdbeerdessert

Fruchtig s├╝├če Erdbeeren kombiniert mit kleinen Minzbl├Ąttern ergeben ein k├Âstliches Dessert und passen auch super als frischer Snack zwischendurch.

Fruchtig s├╝├če Erdbeeren kombiniert mit kleinen Minzbl├Ąttern ergeben ein k├Âstliches Dessert und passen auch super als frischer Snack zwischendurch.
Spargel an selbstgemachter Hollandaise
  • Kohlenhydrate: 6,3 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Spargel an selbstgemachter Hollandaise

Ganz klassisch - Frischer Spargel direkt vom Feld und dazu eine hausgemachte Sauce Hollandaise. Ein leckeres und frisches Gericht.

Gegrillte Rippchen mit leckerer Marinade
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Rippchen mit leckerer Marinade

K├Âstliche Rinderrippchen vom Grill sind beliebt. Pikant gegrilltes Rinderfleisch trifft auf fruchtig-s├╝├če Marinande.
Radicchio Salat mit Kresse
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Radicchio Salat mit Kresse

Ein smarter Genuss f├╝r Salat Liebhaber. Radicchio verfeinert mit einem leichten Dressing und frischen Kr├Ąutern. Ganz simpel und richtig lecker.

Ein smarter Genuss f├╝r Salat Liebhaber. Radicchio verfeinert mit einem leichten Dressing und frischen Kr├Ąutern. Ganz simpel und richtig lecker.
H├╝ttenk├Ąse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├╝ttenk├Ąse-Heidelbeer-Creme mit frischer Minze

Eine leckere Creme zum Low Carb Fr├╝hst├╝ck oder auch als fruchtiges Dessert. Ein sch├Ânes Aromenspiel aus S├╝├če und einer leicht s├Ąuerlichen Limettennote.
Thunfischfilet mit Konjak Nudeln und Salat
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischfilet mit Konjak Nudeln und Salat

Kohlenhydratarme Konjak Nudeln mit frischen Kr├Ąutern, Spro├čen und Thunfisch. Ein lecker leichtes Fischgericht.
R├╝hrei mit Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

R├╝hrei mit Schnittlauch und Muskat

Ein Klassiker - R├╝hreier schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund und haben fast keine Kohlenhydrate.
Zucchini-R├Âllchen mit Frischk├Ąse und Lachs
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Zucchini-R├Âllchen mit Frischk├Ąse und Lachs

Gut gewickelt: Zucchinin-R├Âllchen mit einer leckeren Frischk├Ąse-Lachs-F├╝llung. Veredelt mit frischem Schnittlauch und Zitrone.

Buttermilch-Waldbeer-Shake
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilch-Waldbeer-Shake

Perfekt f├╝r alle, die ein schnelles Fr├╝hst├╝ck brauchen. Der Buttermilch Waldbeer Shake schmeckt fruchtig, leicht und lecker.
Gegrillte Forelle mit Knoblauch, Zitrone und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gegrillte Forelle mit Knoblauch und Kr├Ąutern

Forelle mit einem w├╝rzigen Raucharoma macht nicht nur optisch etwas her - auch geschmacklich ein absoluter Genuss.

spiegelei-an-spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 6,5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Spiegelei an Spargelsalat

Gesunde Zeiten in der Low Carb K├╝che. Ein vitaler Salat aus gr├╝nem Spargel, Erbsen und frischem Ingwer. Als Topping ein k├Âstliches Spiegelei.

Thunfisch in Avocado Boote
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfisch in Avocado Boote

Thunfisch Avocado Boote sind sowohl geschmacklich als auch optisch ein echtes Low Carb Highlight. Ein schnelles, einfaches und leckeres Rezept.

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