Low Carb Rezepte bis 12 g Kohlenhydrate pro Portion

Fischb├Ąllchen mit Kokospanade
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fischb├Ąllchen mit Kokospanade

Genie├čen Sie diese tollen Kokosfischb├Ąllchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.

Genie├čen Sie diese tollen Kokosfischb├Ąllchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.
Rotkohl, Radieschen und Fr├╝hlingszwiebelsalat
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rotkohl, Radieschen und Fr├╝hlingszwiebelsalat

Ein knackige Kompostion - Frischer Rotkohl, mit Radieschen und Lauchzwiebeln verzaubern den Gaumen auf nat├╝rliche Weise.

Ein knackige Kompostion - Frischer Rotkohl, mit Radieschen und Lauchzwiebeln verzaubern den Gaumen auf nat├╝rliche Weise.
Avocado-Thunfisch-Salat
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Avocado-Thunfisch-Salat

Dieser leckere Salat l├Ąsst sich schnell fertig zaubern und schmeckt total k├Âstlich. Auch ideal f├╝r die Arbeit. Probieren Sie selbst.

Dieser leckere Salat l├Ąsst sich schnell fertig zaubern und schmeckt total k├Âstlich. Auch ideal f├╝r die Arbeit. Probieren Sie selbst.
Lammr├╝cken mit gr├╝nem Spargel
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammr├╝cken mit gr├╝nem Spargel

Ein k├Âstlicher Mix...leichter gr├╝ner Spargel mit zartem rosa Lammr├╝cken. Aromatisch und k├Âstlich gew├╝rzt.

Melonensalat mit Gurke
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Melonensalat mit Gurke

So lecker und leicht. Mit diesen Melonen-Salat ist Sommerfeeling garantiert. Er ist im Nu auf dem Tisch gezaubert.

So lecker und leicht. Mit diesen Melonen-Salat ist Sommerfeeling garantiert. Er ist im Nu auf dem Tisch gezaubert.
Gr├╝ner Spargelsalat mit Rucola
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Spargelsalat mit Rucola

Ein sch├Âner leichter Salat der nicht nur Veganer schmecken wird. Er ist schnell zubereitet und bringt Abwechslung auf den Teller.

Grillspie├če mit Fleisch und Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Grillspie├če mit Fleisch und Gem├╝se

Diese leckeren Grillspie├če sind auf jeder Gartenparty der Hit. K├Âstlich und leicht mariniert mit einer kleinen sch├Ąrfe.
Carpaccio-R├Âllchen mit Frischk├Ąsef├╝llung
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Carpaccio-R├Âllchen mit Frischk├Ąsef├╝llung

Eine andere Variante des Fleisch-Klassikers. K├Âstliches Rindercarpaccio mit einer w├╝rzigen Frischk├Ąsef├╝llung.

Eine andere Variante des Fleisch-Klassikers. K├Âstliches Rindercarpaccio mit einer w├╝rzigen Frischk├Ąsef├╝llung.
Gegrillter Lachs mit Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillter Lachs mit Salat

Wer kann da noch widerstehen...Lachs mit einer rauchigen Grillnote, dazu einen frischen Salat. Ein herrliches Low Carb Gericht.
Brokkolisalat mit Feta und Mandeln
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Brokkolisalat mit Feta und Mandeln

Was f├╝r ein raffinierter Salat. Ged├Ąmpfter Brokkoli mit Fetak├Ąse, Mandelbl├Ąttchen und leckerem Dressing.
Thunfischsteak
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfischsteak

F├╝r alle Fischfans: K├Âstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.

F├╝r alle Fischfans: K├Âstliches Thunfischsteak mit Sesamaroma. Schmeckt leicht Medium am besten. Probieren Sie selbst.
Vanillecreme mit Heidelbeeren und Johannisbeeren
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vanillecreme mit Heidelbeeren und Johannisbeeren

Eine Sch├╝ssel voller Gl├╝ck. K├Âstliche frische Vanillecreme mit fruchtigen Beeren. Lecker und figurfreundlich.
Gemischter Salat mit Orangen und Waln├╝ssen
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gemischter Salat mit Orangen und Waln├╝ssen

Leicht, lecker und fruchtig. Der gemischte Salat mit Orangen und Waln├╝ssen liefert wichtige Energie f├╝r die zweite Tagesh├Ąlfte.

Leicht, lecker und fruchtig. Der gemischte Salat mit Orangen und Waln├╝ssen liefert wichtige Energie f├╝r die zweite Tagesh├Ąlfte.
R├╝hrei mit Bacon und Schnittlauch
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

R├╝hrei mit Bacon und Schnittlauch

So k├Âstlich kann Fr├╝hst├╝ck sein. Saftiges R├╝hrei mit Bacon und Schnittlauch...eine w├╝rzige Muskat-Note runden das Gericht ab.
Zucchini-Omelett-Kuchen
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-Omelett-Kuchen

Ein richtiger Leckerbissen. Dieser Zucchini-Omelett-Kuchen ist wirklich raffiniert gemacht und schmeckt einfach k├Âstlich.

Ein richtiger Leckerbissen. Dieser Zucchini-Omelett-Kuchen ist wirklich raffiniert gemacht und schmeckt einfach k├Âstlich.
Kokos-Limetten-Fischsuppe
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kokos-Limetten-Fischsuppe

So leicht und locker kann der Sommer schmecken. Selbstgemacht Kokos-Fischsuppe mit einer frischen Limetten-Note.

So leicht und locker kann der Sommer schmecken. Selbstgemacht Kokos-Fischsuppe mit einer frischen Limetten-Note.
H├╝hnerleber in der Pfanne
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├╝hnerleber in der Pfanne

Eine k├Âstliche Low Carb Variante des Klassikers. Gegrillte H├╝hnerleber mit Paprika und Zwiebeln. Probieren Sie selbst.

Eine k├Âstliche Low Carb Variante des Klassikers. Gegrillte H├╝hnerleber mit Paprika und Zwiebeln. Probieren Sie selbst.
Gebratene Forelle an Feldsalat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene Forelle an Feldsalat

Forelle mit einer Rosmarin-Zitronen F├╝llung gibt den Fisch die Mediterrane Note. Ein Salat macht das Gericht perfekt.

Forelle mit einer Rosmarin-Zitronen F├╝llung gibt den Fisch die Mediterrane Note. Ein Salat macht das Gericht perfekt.
Lammbuletten mit Kurkuma
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammbuletten mit Kurkuma

Einfach aromatisch: Die w├╝rzigen Lammbuletten sind der ideale Begleiter zu Spargel, Zucchinipommes oder Selleriep├╝ree.

Einfach aromatisch: Die w├╝rzigen Lammbuletten sind der ideale Begleiter zu Spargel, Zucchinipommes oder Selleriep├╝ree.
Gef├╝llte Paprika mit H├╝ttenk├Ąse und Radieschen
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef├╝llte Paprika mit H├╝ttenk├Ąse und Radieschen

Schmeckt nicht nur Vegetarier. Fruchtig, frisch und lecker ist diese gef├╝llte Paprika die man schon zum Fr├╝hst├╝ck essen kann.

Schmeckt nicht nur Vegetarier. Fruchtig, frisch und lecker ist diese gef├╝llte Paprika die man schon zum Fr├╝hst├╝ck essen kann.

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