Low Carb Rezepte bis 12 g Kohlenhydrate pro Portion

Grillspieße mit Huhn, Pimientos und Pilzen
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Grillspieße mit Huhn, Pimientos und Pilzen

Aufgespießte Pimientos, HĂ€hnchen und Champignons schmecken klasse und eignen sich fĂŒr Pfanne und Grill.
GefĂŒllte Thunfisch-Tomaten
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GefĂŒllte Thunfisch-Tomaten

Perfekt fĂŒr alle, die gerne Thunfisch essen. Köstlicher Thunfischsalat raffiniert in Tomaten gefĂŒllt und dazu ein frischer nĂ€hrstoffreicher Rohkostsalat.

Perfekt fĂŒr alle, die gerne Thunfisch essen. Köstlicher Thunfischsalat raffiniert in Tomaten gefĂŒllt und dazu ein frischer nĂ€hrstoffreicher Rohkostsalat.
Tom Yam Gung Suppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tom Yam Gung Suppe

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und lÀsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und lÀsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.
Lachsröllchen in Avocado
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsröllchen in Avocado

Ob als coole PartyhĂ€ppchen oder als tolle Hingucker einfach fĂŒr zu Hause, diese Lachsröllchen in AvocadohĂ€lften sind einfach der Hit.

Ob als coole PartyhĂ€ppchen oder als tolle Hingucker einfach fĂŒr zu Hause, diese Lachsröllchen in AvocadohĂ€lften sind einfach der Hit.
Forelle mit ĂŒberbackenen Tomaten und Basilikum
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Forelle mit ĂŒberbackenen Tomaten und Basilikum

Was fĂŒr ein Genuss...rote, leuchtende Tomaten auf köstlichem frischen Fisch. Ein raffiniertes und köstliches Rezept.

Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.
Salat mit Spinat, Erdbeeren und Avocado
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Spinat, Erdbeeren und Avocado

Cremige Avocadostreifen und sĂŒĂŸ-saftige Erdbeeren schmecken fantastisch zu grĂŒnem Spinat. Ein Genusserlebnis fĂŒr den Gaumen.
HĂ€hnchenschenkel mit Pfifferlinge
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenschenkel mit Pfifferlinge

Lecker gebratene HĂ€hnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.

Lecker gebratene HĂ€hnchenbrust und frisch gesammelte Pfifferlinge schmecken einfach wunderbar zusammen aus der Pfanne.
Rucola Salat mit Feigen, KĂ€se und PekannĂŒsse
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola Salat mit Feigen, KĂ€se und PekannĂŒsse

Mediterraner Salat mit aromatischen Feigen und knackigen PekannĂŒssen versetzt uns in Urlaubsstimmung.

Mediterraner Salat mit aromatischen Feigen und knackigen PekannĂŒssen versetzt uns in Urlaubsstimmung.
Spinat Salat mit Ei und rote Beete
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spinat Salat mit Ei und rote Bete

Rote Bete Knollen enthalten viele gesunde Vitalstoffe und schmecken als Rohkostscheiben zu jungen SpinatblÀttern wirklich ausgezeichnet.
Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit Blattsalat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit Blattsalat

Knackig grĂŒner Salat mit gegrilltem HĂ€hnchen am Spieß schmeckt köstlich und passt perfekt zur Low Carb DiĂ€t.
Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Mozzarella und Erdbeeren

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig sĂŒĂŸen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.

Ein italienischer Vorspeisenteller heute mit fruchtig sĂŒĂŸen Erdbeeren statt traditionell mit roten Tomaten.
Scharfe LachshÀppchen mit FrischkÀse und Gurke
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe LachshÀppchen mit FrischkÀse und Gurke

Feine kleine HĂ€ppchen mit frischem Low Carb Brot und Lachs. Die sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch total lecker.
Schaschlik
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schaschlik

Kurz gebratene Schaschlik-Spieße sind ein wahrer Genuss. VielfĂ€ltig und kreativ können die Spieße jedes Mal in einer anderen Variation zubereitet werden.
Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa

Die mexikanische Salsa bringt SchĂ€rfe ins Essen schmeckt besonders gut zu gegrilltem Fleisch und GemĂŒse.

Die mexikanische Salsa bringt SchĂ€rfe ins Essen schmeckt besonders gut zu gegrilltem Fleisch und GemĂŒse.
LammhackbÀllchen mit Salsa
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

LammhackbÀllchen mit Salsa

Gebratenes Lammhackfleisch mit Salsa ist eine leckere und originell anders schmeckende Variante zu Bouletten mit Senf.
Heidelbeeren-Joghurt-Creme
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeeren-Joghurt-Creme

Fruchtige Heidelbeeren mit feinem Joghurt und einem Hauch Vanille schmecken erfrischend und leicht in der luftigen Creme.
Leichter Sommersalat mit essbaren BlĂŒten
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Leichter Sommersalat mit essbaren BlĂŒten

Leckere Kapuzinerkresse zum Salat - BlĂŒten auf dem Teller machen optisch viel her und man kann sie natĂŒrlich essen.
Gebratene HĂ€hnchenschenkel mit Orangen und Rosmarin
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene HĂ€hnchenschenkel mit Orangen und Rosmarin

Was fĂŒr ein Feeling auf dem Teller. Die köstlichen HĂ€hnchenschenkel schmecken aromatisch nach Kokos und Orangen.
Rote-Bete-Carpaccio
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote-Bete-Carpaccio

Ein erfrischend leichtes und zugleich sehr originelles Gericht ist das Rote-Bete-Carpaccio. DĂŒnne Vitaminscheibchen mit leckerer WĂŒrze.

Ein erfrischend leichtes und zugleich sehr originelles Gericht ist das Rote-Bete-Carpaccio. DĂŒnne Vitaminscheibchen mit leckerer WĂŒrze.

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