Low Carb Porridge mit Walnüssen

Name: Low Carb Porridge mit Walnüssen
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 g Sojadrink, Bio; 25 g Walnusskerne, frisch; 20 g Leinsamen; 10 g Haferflocken; Agavendicksaft nach Bedarf; ½ TL Zimt; 1 Prise Bambussalz; 50 g Himbeeren; 50 g Heidelbeeren frisch oder tiefgekühlt

Ein leckeres Low Carb Porridge mit wenig Haferflocken, dafür mit Nüssen und Samen schmeckt ausgezeichnet und überzeugt mit wenig Kohlenhydrate.

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Port: 1
Zeit: 10 min
Status: sehr leicht
kcal: 409
KH: 21 g
E: 17 g
F: 28 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Kochtopf, 1 Küchenwaage, 1 Teelöffel

Zutaten

200 g Sojadrink, Bio
25 g Walnusskerne, frisch
20 g Leinsamen
10 g Haferflocken
Agavendicksaft nach Bedarf
½ TL Zimt
1 Prise Bambussalz
50 g Himbeeren
50 g Heidelbeeren frisch oder tiefgekühlt

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Zubereitung

Milch in einem kleinen Topf erhitzen • Walnusskerne, Leinsamen und Haferflocken einrühren • Zimt und Salz unterrühren und alles 5 - 8 Minuten köcheln lassen • Zwischendurch mehrmals umrühren • Porridge nach Belieben etwas süßen, dann in eine Schüssel füllen • Beeren waschen und abtropfen lassen, dann zum Porridge geben und servieren.

Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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