Low Carb Gemüse Pfanne

Low Carb Gemüse Pfanne - Wenn man schnell etwas Vegetarisches zubereiten möchte, empfehlen wir eine gesunde Low Carb Gemüsepfanne.
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Low Carb Gemüse Pfanne

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Sparschäler, 1 Bratpfanne, 1 Pfannenwender (Holz), 1 Esslöffel

Zutaten

  • 5 Champignons braun
  • 1 Möhre
  • 1 Frühlingszwiebel
  • ½ Zwiebel
  • ½ Gemüsepaprika rot
  • 100 g Gurke
  • 2 Stängel Petersilie, frisch
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Prise Pfeffer schwarz

Zubereitung

  1. Möhre schälen und in kleine Stifte schneiden • Paprika in kleine Würfel schneiden • Gurke schälen, vierteln und die Kerne entfernen, dann in Stücke schneiden.
  2. Champignons putzen und in Scheiben schneiden • Frühlingszwiebel putzen und in schmale Ringe schneiden • Zwiebel pellen und klein würfeln.
  3. In einer Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln anschwitzen • Nach und nach alle Zutaten dazugeben und ca. 3 - 5 Minuten anbraten.
  4. Das Ganze noch mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und fertig ist die schnelle vegetarische Low Carb Gemüsepfanne.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Wem Veggie zu langweilig ist, der darf zur Low Carb Gemüse Pfanne ein Stück Fleisch servieren. Wir empfehlen Hähnchenbrustfilet oder Rindersteak.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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