Gebackene HĂ€hnchenschenkel in Zitronen Salbei Butter
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebackene HĂ€hnchenschenkel in Zitronen Salbei Butter

Leicht und dennoch so umwerfend im Geschmack ist dieses einfache Low Carb Gericht mit HĂ€hnchen, Zitrone und Salbei aus der Pfanne.
Frittata mit Spinat und Körnigen FrischkÀse
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: leicht

Frittata mit Spinat und Körnigen FrischkÀse

Die leckere Eierspeise schmeckt mit frisch geernteten SpinatblÀttern, körnigem FrischkÀse und feinem Parmesan besonders lecker.
Pilzpfanne mit Rahm Sauce und KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Pilzpfanne mit Rahm Sauce und KrÀutern

Eine schnelle und leckere Low Carb Speise ist die Pilzpfanne mit frischen Champignons und einer rahmigen Sauce.
Frischer Gurkensalat mit Zwiebeln und KrÀutern
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frischer Gurkensalat mit Zwiebeln und KrÀutern

Ein frischer Gurkensalat passt besonders gut zum Low Carbb Mittag oder Abendessen als frische Komponente.
Rinderschmorbraten
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 120 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rinderschmorbraten

Ein leckeres Essen fĂŒr besondere AnlĂ€sse, als Meal Prep oder fĂŒr ein gemĂŒtliches Wochenende ist der zarte Rinderschmorbraten mit Thymian und GewĂŒrzen.
Rindersteak mit Rucola und Cherrytomaten
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: normal

Rindersteak mit Rucola und Cherrytomaten

Ein saftiges Rindersteak mit fein herben Rucola BlÀttern und frischen Tomaten passt besonders gut in die Low Carb ErnÀhrung.
Omelett mit Aubergine und Tomate
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Omelett mit Aubergine und Tomate

Ein saftiges Omelett mit Aubergine und Tomaten passt gut in die Low Carb ErnĂ€hrung. Ein schnelles Rezept fĂŒr jede Tageszeit.
Salat mit Mangold, Avocado, NĂŒssen und Feta
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Mangold, Avocado, NĂŒssen und Feta

Ein knackiges Salatgericht mit Mangold und WalnĂŒssen. Die in den WalnĂŒssen enthaltenen Antioxidantien schĂŒtzen vor einer Vielzahl von Krankheiten.

Thunfisch mit GemĂŒse und Avocado
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thunfisch mit GemĂŒse und Avocado

Von diesem köstlichen Salat kann man sich prima eine große Portion zubereiten, ihn als Meal Prep Gericht mit zur Arbeit nehmen und direkt verspeisen.
Bunter GemĂŒsesalat
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter GemĂŒsesalat

Leckeres GemĂŒse als Salat angerichtet, ist ein gesundes Low Carb Essen. Mit gegarter Aubergine, fruchtigen Tomaten, Paprika und Salat ein gelungenes Gericht.
Rindersteak mit Brokkoli
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rindersteak mit Brokkoli

Kurz gebratenes Rindfleisch mit Brokkoli und GemĂŒse lĂ€sst sich schnell zubereiten und genießen. Mit dem DĂ€mpfeinsatz bleibt der Brokkoli schön knackig.
HĂ€hnchenschenkel mit GemĂŒse
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenschenkel mit GemĂŒse

Ein köstliches Low Carb Gericht, das der Ofen quasi alleine macht - knusprige HÀhnchenunterschenkel mit Tomaten und Pilzen im Ofen gegart schmecken einfach klasse.
Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Eine SchĂŒssel voller köstlicher Salatzutaten mit Avocado, Tomaten und Mozzarella passt prima in die gesunde Low Carb ErnĂ€hrung.
HĂ€hnchenbrust mit Rucola und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenbrust mit Rucola und Tomaten

Warme HÀhnchenbruststreifen mit frischen RucolablÀttern und fruchtigen Tomaten sind ein leckeres Low Carb Gericht zum Mittag und Abend.
Zucchini-Chips
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-Chips

Gesunde Chips aus GemĂŒse kannst du ganz einfach und schnell selbst herstellen. Leckere Zutaten ohne Trans- und Industriefette. So snackst du bei Low Carb ohne schlechtes Gewissen.
Spiegelei mit Bacon
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Bacon

Spiegeleier - besonders als Low Carb FrĂŒhstĂŒck nach wie vor ein beliebter Klassiker. Spiegelei mit kross ausgebackenem Bacon schmeckt einfach köstlich.
Schokoladen Shake mit Mandelmilch
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schokoladen Shake mit Mandelmilch

Genau das Richtige fĂŒr jeden Schoko-Fan. Ob kalt oder heiß - der Schokoladen Shake passt gut zum FrĂŒhstĂŒck und zu allen anderen Tageszeiten.
Kebap-Spieße mit HĂŒhnchen und Tsatsiki
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kebap-Spieße mit HĂŒhnchen und Tsatsiki

Leckere Kebap-Spieße und selbst gemachtes Tsatsiki - da kann keiner widerstehen. Mit den richtigen Zutaten ein köstliches Low Carb Gericht zaubern.
Eton Mess - Traditionelles englisches Dessert
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Eton Mess - Traditionelles englisches Dessert

Dieses Dessert besteht aus einer Mischung aus Erdbeeren, BaiserstĂŒcken und Schlagsahne und passt somit voll und ganz in deinen Low Carb Speiseplan.
Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit KrĂ€uter-Dip
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte HĂ€hnchenspieße mit KrĂ€uter-Dip

Ein schnelles Low Carb Gericht mit zartem, magerem HÀhnchenfleisch und einem Dip aus frischen KrÀutern passt prima in den Speiseplan.
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