Leichter Salat mit Thunfisch und Oliven

Ein leichter Salat mit Thunfisch und Oliven - im Nu zubereitet und so lecker. Der Salat lässt sich auch prima für unterwegs mitnehmen.

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Leichter Salat mit Thunfisch und Oliven
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 276
  • KH: 4 g
  • E: 16 g
  • F: 23 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Salatschleuder, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Salatblätter waschen und in der Salatschleuder trocknen • Zu große Salatblätter in Stücke zupfen • Tomaten waschen und halbieren • Zwiebel schälen und in Ringe schneiden • Thunfischdose nur ein Stück öffnen und den Saft abgießen, dann den Deckel komplett abnehmen.

  2. Salat, Tomaten, Zwiebel und Oliven in einer Salatschlüssel mit Olivenöl vermengen • Salat mit Salz und Pfeffer würzen und in zwei Schälchen geben, dann den Thunfisch mit der Gabel portionsweise darauf verteilen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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