Lammkoteletts mit Kräuterkruste an Spargel

Eine Runde Sache: Zartes, rosa gebratenes Lammkotelett mit einer Low Carb Kräuterkruste und grünem Spargel.
5.0/5 Bewertung (7 Stimmen)
460 Bewertungen - 5
Lammkoteletts mit Kräuterkruste an Spargel

Zutaten

  • 400 g Lammkotelett
  • 1 Eigelb, Hühnerei
  • 30 g Butter
  • 1 EL Olivenöl
  • 10 g Semmelbrösel
  • Rosmarin frisch
  • Thymian frisch
  • Salbei, frisch
  • Petersilie, frisch
  • Granatapfelkerne
  • Meersalz
  • Pfeffer schwarz
  • 600 g Spargel, grün, frisch
  • 1 TL Butter

Zubereitung

  1. Backofen auf 160°C Ober-Unterhitze vorheizen • Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen • In einer Bratenpfanne das Fleisch von allen Seiten anbraten und anschließend auf dem Grillrost (Fettpfanne darunter) für 25 - 30 Minuten garen.
  2. In eine Schüssel Butter, Brösel, Eigeleb, Senf, und 1 EL gehackte Kräuter geben und alles gut verrühren • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei Seite stellen, etwa 10 Minuten vor Schluss auf dem Lammfleisch verteilen.
  3. Spargel waschen, putzen, eventuell die holzigen Enden abschneiden • In reichlich Salzwasser 8 - 10 Minuten blanchieren, danach gut abtropfen lassen.
  4. Lammkaree auf einer Platte mit dem Spargel zusammen anrichten, Granatapfel darüber verteilen • Zum Anrichten das Karee in Kotellets schneiden und servieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet