Himbeere-Banane-Kokos Smoothie
Sonnengereifte Himbeeren, Bananen und Kokosnüsse fein gemixt, ergeben einen großartigen fruchtig süßen Smoothie mit exotischer Note.
3.5/
5
Bewertung (40 Stimmen)
500
Bewertungen -
4.2
Im Kochbuch
speichern
Zu einem Plan
hinzufügen
Port:
2
Zeit:
10 min
Status:
sehr leicht
kcal:
141
KH:
15 g
E:
5 g
F:
8 g
Küchengeräte
1
Arbeitsbrett
, 1
Messer
, 1
Abtropfsieb
, 1
Küchenwaage
, 1
Standmixer
, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel
Zutaten
50 g Himbeeren, frisch
70 g Banane
250 ml Sojadrink, Bio
150 ml Leitungswasser
1 EL
Kokosöl
1 TL Zimt, gemahlen
1 Stängel Minze
Auf die Einkaufsliste
Zubereitung
Himbeeren, Banane, Minze und Wasser in den Standmixer geben und pürieren • Soja Drink, Kokosöl und Zimt dazugeben und nochmals durchmixen.
Smoothie auf zwei Gläser aufteilen und nach Belieben mit Minze und Beeren dekorieren.
Wir wünschen einen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
Frühstück
|
Frucht Smoothies
|
Vegan
|
Kokosöl
|
2 Personen
|
bis 10 Minuten
|
Smoothie
|
bis 19 g
|
Banane
|
Mahlzeiten
|
Mittag
|
Vegetarisch
|
bis-200 kcal
|
bis 18 g
|
Minze
|
bis-300 kcal
|
bis 17 g
|
To Go
|
Laktosefrei
|
Soja Drink
|
bis-400 kcal
|
Bio
|
bis 16 g
|
Alkohlfrei
|
Deutsch
|
Rezepte von A-Z
|
Soja
|
Glutenfrei
|
Clean Eating
|
bis-500 kcal
|
bis 15 g
|
Getränke
|
bis-600 kcal
|
Wenig Zucker
|
Eiweissreich
|
bis 14 g
|
Fitness
|
bis-700 kcal
|
bis 13 g
|
bis-800 kcal
|
bis 12 g
|
Fettarm
|
bis-900 kcal
|
Paleo
|
Leichte Küche
|
Powerfood
|
Gewürze
|
Heidelbeeren
|
Himbeeren
|
Kräuter
|
Milch
|
Vitaminreich
|
Wellfood
|
Obst
|
Brunch
|
Kalorienarm
|
Öle
|
Leichte Zubereitung
|
Zimt
|
Frühling
|
Sommer
|
Herbst
|
Winter