🎉 Jetzt - Meal Planner Premium 50 % Rabatt sichern 🎉
🎉 Jetzt - 50 % Rabatt auf Premium sichern 🎉
You need Javascript for CAPTCHA verification to submit this form.
Rezepte
nach Kategorien
nach Kohlenhydrate
nach Lifestyle
Low Carb Rezepte:
mit Gemüse
mit Fleisch
Über Low Carb
Beiträge
Kochbücher
Meal Planner
Shop
Kooperationen
Mein Kochbuch anmelden
Meal Planner anmelden
Rezepte
nach Kategorien
nach Kohlenhydrate
nach Lifestyle
Low Carb Rezepte:
mit Gemüse
mit Fleisch
Über Low Carb
Beiträge
Kochbücher
Meal Planner
Shop
Home
Rezepte
Hähnchenbrustfilet mit Salat, Paprika und Bulgur
Gemüse
Gemüse
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grüner Spargel mit Salat und Erdbeeren
Als sehr leckeres Low Carb Rezept lässt sich der grüne Spargel zusammen mit der frischen Süße aus Erdbeeren verarbeiten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Meal Prep mit Quinoa, Kichererbsen und Gemüse
Hochwertiges, pflanzliches Eiweiß und einen kleinen Vitaminkick erhaltet ihr mit unserem Meal Prep mit Quinoa, Kichererbsen und frischem Gemüse.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Mediterrane gegrillte Lammspieße
Ein passendes Low Carb Gericht für einen gelungenen Start in die Grillsaison mit super zarten Lammspießen und Paprika.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Salat mit Hähnchen, Avocado und Tomaten
Ein richtig gutes Low Carb Essen könnt ihr mit einem frischen Salat aus Cherrytomaten, Hähnchenbruststreifen und Avocado genießen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
46 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
leicht
Linsen-Gemüse-Pfanne
Eine warme Mahlzeit mit einer extra Portion Eiweiß aus Linsen ist leicht zubereitet und sättigt gut. Dazu passt buntes Gemüse prima.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rucolasalat mit Birne und Walnusskernen
Ein Rucolasalat mit der frischen Süße aus der Birne und dem kräftigen Aroma des Gorgonzolakäses ist lecker, sehr schnell und einfach zubereitet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachs mit gebratener Avocado und Salat
Schnell und einfach essentielle Omega-3 Fettsäuren aus Wildlachs und wertvolle Vitamine aus frischem Salat und Sprossen zubereiten und schmecken lassen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
29 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Salat mit gebratenen Pilzen und Kichererbsen
Bei diesem Salat sorgen warme und kalte Komponenten für ein tolles Geschmackserlebnis. Zum Salat gibt's gebratene Pilze und Kichererbsen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
29 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebackene Kichererbsen mit Salat
Kichererbsen erst würzen und dann im Ofen backen, so werden sie leicht knusprig und ergeben ein tolles Salat-Topping.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
32 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Hummus mit grünem Salat und Parmesan
Hummus ist eine orientalische Spezialität, die aus pürierten Kichererbsen hergestellt wird. Dazu passt ein frischer Salat gut.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Zucchini-Pasta mit Avocado-Pesto
Aus Zucchini lassen sich prima leckere Nudeln herstellen und sind in wenigen Minuten fertig zum Verspeisen. Mit Pesto ein Genuss.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Omelett mit Brokkoli und Avocado
Omelett mit Brokkoli und Avocado passt prima zu jeder Mahlzeit. Einfach kurz Gemüse anbraten und schmecken lassen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
30 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Bunte Bowl mit Kaki, Radicchio und Feldsalat
Ein richtiger Vitalsalat mit Radicchio, Feldsalat und einer süßen Note dank Kaki und Granatapfelkernen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Bunter Salat mit Radicchio und Sprossen
Grüne und rote Salate gelten als richtige Vitaminbomben, gerade richtig für die Gesundheit. Dazu gibt es Tomaten, Mozzarella und knackige Sprossen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Gebackener Kürbis mit Salat
Knackige Salatblätter mit fruchtigen Tomaten, warmen Kürbisspalten und aromatsichem Ziegenkäse machen diesen Salat richtig lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Ofengemüse mit Ziegenkäse und Kräuteröl
Ein buntes Gemüsegericht mit Kürbis, Blumenkohl, Paprika, Champignons, Ziegenkäse und einem frischen Kräuteröl.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
37 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Gemüsepfanne mit Linsen und Dill
Eine bunte Gemüsepfanne mit Spitzkohl, Champignons, Zucchini, Möhre, Aubergine, Kräutern und roten Linsen schmeckt köstlich.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
47 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
normal
Wrap mit Blumenkohl und Salat
Selbstgemachte Wraps schmecken richtig gut! Mit frischem Salat und gebratenem Gemüse entsteht eine tolle Füllung.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
23 g
Zeit:
35 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebackene Aubergine mit Koriander
Ein leckerers, orientalisches Gericht mit wenig Zutaten und wenig Aufwand. Aubergine einfach im Ofen backen und genießen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
24 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit Sprossen
Mit einem bunten Salat bekommst du eine bunte Vielfalt an Gemüse und somit auch eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen.
Zum Rezept
[
1
]
2
3
4
5
>
>>
Ernährungspläne
Low Carb Meal Planner
Das 4 Wochen Low Carb Programm
8 Wochen Ernährungsplan
Kochbücher
Low Carb To Go
(Gebunden Ausgabe)
Das 4 Wochen Low Carb Programm
(Gebunden Ausgabe)
Low Carb frühstücken
(PDF)
Das Low Carb Kochbuch
(PDF)
Low Carb "To Go"
(PDF)
Themen
Übersicht Beiträge
Über Low Carb
Ernährung
Fitness
Lebensmittel
Ratgeber
Produkte
Rezepte
Alle Low Carb Rezepte
Rezept Kategorien
Rezepte von A-Z
nach Kohlenhydrate
nach Kalorien
nach Zeit
nach Lifestyle