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Rezepte
Gewürze
Pfeffer
Low Carb Rezepte mit Pfeffer
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit Thunfisch und Oliven
Thunfisch passt
besonders gut
zu frischen Salaten. Ein bunt gemixter Salat bring viel Energie.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrillte Lammkoteletts mit Tsatziki
Lammkoteletts schmecken besonders gut, wenn sie nur
kurz gegrillt
werden und das Fleisch innen noch zart rosa ist.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebeln
Dieses köstliche Omelett ist ein Muss auf jedem Speiseplan. Das
Omelett
mit fruchtigen Tomaten und aromatischen Frühlingszwiebeln ist sehr köstlich und schnell zubereitet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Dorschfilet mit mediterranem Gemüse
Das sehr zarte Fleisch dieses Jungfisches
schmeckt besonders mild
und passt perfekt mediterranem Gemüse.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
20 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Paprikasuppe mit Schnittlauch
Paprika enthält
viel Vitamin C
und schmeckt als Suppe verarbeitet richtig gut.
Schnittlauch
gibt der Suppe einen
feinen Touch
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Griechischer Bauernsalat
Gesunde Öle, Fette und reichlich Salate sind in den
Küchen Griechenlands
oft anzutreffen. Der griechische Bauernsalat ist eine leckere Variation.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gefüllte Tomaten mit Ricotta
Tomaten
lassen sich prima
mit leckeren Zutaten befüllen
. Eine köstliche Variante ist Ricotta als Füllung und dazu frischer Salat.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenbrustfilet mit Orangenfilets und Salat
Zartes Hähnchenfleisch mit fruchtig süßen Orangenfilets sind eine
tolle Geschmackskomposition
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Aal auf Rührei und Low Carb Brot
Aal besitzt ein sehr
fettreiches
Fleisch und eignet sich daher besonders
gut zum Räuchern
. Eine schnelle Idee dazu ist Rührei und Low Carb Brot.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit gebratenen Champignons
Heute gibt es eine leckere Portion
Vitamine
mit frischem Salat und warmen Champignons aus der Pfanne.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Omelett mit Parmesan, Paprika und Oliven
Omelett geht immer und schmeckt fantastisch. Diese
mediterrane Variante
ist besonders köstlich.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenspieße mit Lauchgemüse und Tomaten
Saftige Hähnchenspieße enthalten eine gute Portion
Eiweiß
und passen perfekt in die Low Carb Ernährung.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
50 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebackene Hackbällchen mit Tomaten und Mozzarella
Hackbällchen
in fruchtiger Tomatensauce mit zerlaufendem
Mozzarella
sind unwiderstehlich lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Entrecôte Steak
Zart rosanes Rindfleisch, das nur kurz gebraten und mit etwas Thymian verfeinert wurde,
schmeckt einfach fantastisch
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachsfilet mit Dill
Lachs
auf der Haut gebraten
ist ein knuspriges und wohlschmeckendes Fischgericht. Feine Dillnoten runden das Gericht wunderbar ab.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
90 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenschenkel in Tomatensauce mit Oliven
Hähnchen mit Paprika und Tomaten
mediterran
angehaucht mit schwarzen Oliven und Rosmarin kombiniert.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Entenbrust auf Rotkohl
Goldbraune
knusprige Entenbruststreifen
auf aromatisch schmeckendem Rotkohl sind genau das Richtige für ein leckeres Festessen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Tomaten-Avocado-Salat
Fruchtig aromatische
Tomaten
und herber
Rucola
schmecken in Kombination mit
Avocado
frisch und lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Überbackene Champignons
Champignons lassen sich prima befüllen und im
Ofen gratinieren
. Gemüse eignet sich hervorragend als Füllung der leckeren Pilze.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
1 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Geräucherte Forelle mit Spinat und Dressing
Geräucherter Fisch schmeckt toll auf knackigen Blättern. Mit einem Knoblauch Dressing wird dies ein leckeres Low Carb Gericht.
Zum Rezept
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