Low Carb Rezepte mit Gew├╝rze

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit frischen Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit frischen Kr├Ąutern

Ein Gericht┬áohne┬áKohlenhydrate. Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit frischen Kr├Ąutern kann man in der Grillpfanne oder auf dem Grill zubereiten.
Frischer Salat mit Rucola, Radieschen und Couscous
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frischer Salat mit Rucola, Radieschen und Couscous

Frische Rucolabl├Ątter schmecken im┬áSalat┬ámit Tomaten, Radieschen und Couscous besonders lecker. Couscous ist einfach und schnell zubereitet.
Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Zwiebeln und Paprika
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Zwiebeln und Paprika

H├Ąhnchenspie├če mit Zwiebeln und Paprika sind eine gute Wahl f├╝r den Grill. Ein frischer Salat passt gut dazu und macht das┬áLow Carb┬áGericht perfekt.
Gem├╝sepfanne mit Ei und Petersilie
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gem├╝sepfanne mit Ei und Petersilie

Ein schnelles Low Carb Rezept ist die leckere Gemüsepfanne mit Ei und Petersilie. Kurz alles in der Pfanne gebraten und schon ist das Essen fix fertig.
Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika

Spiegeleier mit knackigem Gemüse passen bei Low Carb zum deftigen Frühstück ebenso gut wie zum schnellen Mittag oder auch zum Abendessen.
Gegrillter Lachs mit K├╝rbis und ged├Ąmpften Bohnen
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillter Lachs mit K├╝rbis und ged├Ąmpften Bohnen

Ein tolles┬áLow Carb Gericht┬áf├╝r Grill und Pfanne. Lachs enth├Ąlt viele Mineralien und passt geschmacklich gut zu Bohnen und K├╝rbis.
Brokkoli-Salat nach asiatischer Art
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Brokkoli-Salat nach asiatischer Art

Ein fix zubereiteter Salat mit Brokkoli, M├Âhren und Sesam schmeckt mit einer Sauce, inspiriert aus der┬áasiatischen K├╝che, sehr lecker.
Japanischer Salat mit Garnelen
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Japanischer Salat mit Garnelen

Ein k├Âstlicher┬áSalat┬ámit Sojasauce, Chinakohl und Garnelen wird durch die feinen Aromen von Koriander und Sesam zu einem h├Âchst geschmacklichem Erlebnis.
Kalbsspie├če mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kalbsspie├če mit Gem├╝se

Ein tolles┬áLow Carb┬áRezept zum Grillen - egal ob in der Grillpfanne oder drau├čen auf dem Holzkohlegrill, die Kalbsspie├če mit Gem├╝se sind immer ein Genuss. Dazu passend ein leichter Salat.
Lachssteak an gr├╝nem Spargel
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachssteak an gr├╝nem Spargel

Diese Fisch-Gem├╝se-Kombination ist einfach lecker und schmeckt immer. Zudem liefert das Lachssteak eine Menge Proteine, die lange satt machen.

Ratatouille mit Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Ratatouille mit Kr├Ąutern

Ratatouille ist ein leichtes┬áLow Carb┬áGericht und eignet sich prima, um Gem├╝sereste zu verwerten. Das Gericht mit franz├Âsischen Wurzeln kann man warm und kalt essen.
Rotkohl-Apfel-Salat
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rotkohl-Apfel-Salat

Ein feiner Salat mit einer s├╝├č-s├Ąuerlichen, und durch Radieschen und Zwiebel zudem leicht scharfen Note. Ein richtiges Geschmackserlebnis in┬áRohkostqualit├Ąt.
Low Carb Porridge mit Waln├╝ssen
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Porridge mit Waln├╝ssen

Ein leckeres Low Carb Porridge mit wenig Haferflocken, dafür mit Nüssen und Samen schmeckt ausgezeichnet und überzeugt mit wenig Kohlenhydrate.
Frittata mit Aubergine und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frittata mit Aubergine und Tomaten

Die Gemüse-Frittata mit Aubergine, Tomaten und Zwiebel schmeckt besonders lecker. Alles in einer Pfanne im Ofen schnell zubereitet.
Low Carb Brot mit Rucola und Forelle
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Rucola und Forelle

Ein einfaches Low Carb Gericht mit selbstgebackenem┬áLow Carb Brot, herben Rucolabl├Ąttern und ger├Ąucherter Forelle schmeckt k├Âstlich.
Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Avocado, Salat und K├Ąse
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Avocado, Salat und K├Ąse

Warme H├Ąhnchenbruststreifen auf knackigem Salat mit Tomaten ein echter Genuss. Kr├Ąuter und Parmesan runden das Low Carb Gericht prima ab.
Ger├Âsteter K├╝rbis mit Spinat und Walnusskernen
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Ger├Âsteter K├╝rbis mit Spinat und Walnusskernen

K├╝rbis┬ágibt es mittlerweile fast das ganze Jahr ├╝ber zu kaufen. Ger├Âstete K├╝rbisst├╝cke, Spinat und Walnusskerne schmecken besonders gut.
H├╝hnchencurry mit gr├╝nen Bohnen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├╝hnchencurry mit gr├╝nen Bohnen

Curry geh├Ârt mit zu den beliebtesten Gerichten in der┬áLow Carb┬áK├╝che. Mit gr├╝nen Bohnen, Kr├Ąutern und Gew├╝rzen entsteht eine k├Âstliche Mahlzeit.
Salat mit Thunfisch und Ei
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Thunfisch und Ei

Ein schnelles Low Carb Gericht mit frischem Gemüse, Thunfisch und Ei. Passt zum Mittag und Abendessen einfach prima ohne viel Aufwand in der Küche zu betreiben.
Sauerkraut mit Schweinebauch
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 100 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Sauerkraut mit Schweinebauch

Ein deftiges Low Carb Essen unkompliziert zubereitet aus einem Topf. Schweinebauch mit Sauerkraut schmeckt verfeinert mit Kr├Ąutern und Gew├╝rzen besonders gut.
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