Low Carb Rezepte mit Gew├╝rze

Rindergulasch mit Karotten und Pastinaken
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 180 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rindergulasch mit Karotten und Pastinaken

Gulasch┬ámit Rindfleisch und Wurzelgem├╝se ist ein prima Meal Prep Gericht und schmeckt aufgew├Ąrmt meist sogar noch besser.
Quinoa mit gebratenem K├╝rbis
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa mit gebratenem K├╝rbis

Die kleinen, glutenfreien K├Ârnchen passen gut in eine gesunde Ern├Ąhrungsweise und auch in die┬áLow Carb┬áDi├Ąt. Mit K├╝rbis gebraten sind sie einfach k├Âstlich.
Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp├╝ree
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet mit Mandelkruste und Erbsen-Pastinakenp├╝ree

Eine tolle┬áLow Carb┬áMahlzeit ist Lachsfilet mit knusprigen Mandelbl├Ąttchen und einem P├╝ree aus Erbsen und Pastinaken.
K├╝rbissuppe mit K├╝rbiskernen und Ingwer
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K├╝rbissuppe mit K├╝rbiskernen und Ingwer

Eine fein-cremige┬áK├╝rbissuppe┬ámit M├Âhren und Schmand schmeckt einfach fantastisch. Ingwer und K├╝rbiskerne geben der Suppe feine Aromen.

Asiapfanne mit Garnelen und Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Asiapfanne mit Garnelen und Gem├╝se

Garnelen passen gut in viele fern├Âstliche Gerichte. Die┬áAsiapfanne┬ámit Garnelen und Gem├╝se schmeckt frisch zubereitet besonders lecker.
Rote Bete Salat mit Orange und Feta
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote Bete Salat mit Orange und Feta

Eine aufregende┬áSalatkomposition┬ámit Roter Bete und fruchtig s├╝├čer Orange. Feta und Minze bringen die Geschmacksnerven so richtig in Fahrt.
Bunter Salat mit Spinat, Mandeln, Mango und Dressing
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Spinat, Mandeln, Mango und Dressing

Ein┬áfruchtiges Salat-Erlebnis┬áaus jungen Spinatbl├Ąttern, Mandeln, s├╝├čer Mango und roten Zwiebelringen. Das s├╝├č-scharfe Dressing passt perfekt dazu.
Zucchini Auflauf mit S├╝├čkartoffel und Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini Auflauf mit S├╝├čkartoffel und Mozzarella

Auflauf mit Gemüse schmeckt immer - egal, ob zum Mittag oder Abendessen - mit knusprig brauner Mozzarellakruste und frischen Frühlingszwiebelringen.
Low Carb Brot mit Avocado und Forelle
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Avocado und Forelle

Besonders k├Âstlich ist Low Carb Brot mit Avocado und Forelle. Einmal gebacken, ist die┬áBrotzeit┬ámit Fisch und Erdbeer-Chili-Topping schnell fertiggestellt.
Quinoa Salat mit rote Bete, Granatapfel und Pistazien
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Quinoa Salat mit rote Bete, Granatapfel und Pistazien

Ein k├Âstlicher, rotfarbener Salat mit┬áQuinoa, roter Bete, Salat und Kr├Ąutern, der durch die knackigen Pistazienkerne einen crunchigen Biss bekommt.
Vollkornbrot mit H├╝ttenk├Ąse und Avocado
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vollkornbrot mit H├╝ttenk├Ąse und Avocado

Vollkorn┬áenth├Ąlt┬águte Kohlenhydrate┬áund darf auch bei der Low Carb Ern├Ąhrung ab und zu mal auf dem Speiseplan landen.
W├╝rzige gegrillte Zucchini mit Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

W├╝rzige gegrillte Zucchini mit Kr├Ąutern

W├╝rzige┬áZucchini┬áf├╝r drinnen und drau├čen zum Grillen geeignet. Mit Chili, Knoblauch und Thymian bekommen die Zucchinischeiben richtig Geschmack.
Blumenkohlr├Âsti mit Spiegelei
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Blumenkohlr├Âsti mit Spiegelei

Eine leckere, vegetarische Low Carb┬áMahlzeit┬áganz nach unserem Geschmack - Knusprig gebratene R├Âstis aus Blumenkohl mit Spiegelei und Rucola.
Bunter Salat mit H├Ąhnchenbrust und buntem Rettich
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit H├Ąhnchenbrust und buntem Rettich

Manchmal verbirgt sich eine ├╝beraus tolle┬áFarbenpracht┬áin unserem Gem├╝se. M├Âhren und Rettich sehen im Salat einfach┬ázum Anbei├čen aus.
Low Carb Brot mit Lachs und Avocado
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Lachs und Avocado

Ger├Âstetes Low Carb Brot mit frischer Avocado und Wildlachs ist einfach lecker und passt prima in die┬áLow Carb┬áErn├Ąhrung.
Selbstgemachte Tomaten-Suppe mit Hackb├Ąllchen
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachte Tomaten-Suppe mit Hackb├Ąllchen

Bei so vielen erntefrischen Tomaten muss es eine k├Âstliche┬áTomaten-Suppe┬ámit Hackb├Ąllchen geben, noch ein paar Low Carb Nudeln dazu und fertig.
Salat-Wraps mit H├Ąhnchenbrustfilet
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat-Wraps mit H├Ąhnchenbrustfilet

Genau das Richtige f├╝r alle┬áLow Carb┬áFans. Salat-Wraps mit H├Ąhnchenbrust und Gem├╝se. Voller Geschmack ganz ohne Mehl oder Teigwaren.
Vegetarische Gem├╝se-Steaks und Tomatensalat
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vegetarische Gem├╝se-Steaks und Tomatensalat

Leckere vegetarische Gemüse-Steaks lassen sich ganz leicht aus Blumenkohl herstellen. Gut gewürzt stehen sie einem tierischen Steak in Nichts nach.
Vegane Gem├╝sespie├če mit Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vegane Gem├╝sespie├če mit Kr├Ąutern

Vegane Gem├╝sespie├če┬ámit Kr├Ąutern sind die perfekte Alternative f├╝r alle, die fleischfrei grillen m├Âchten oder noch eine leckere Gem├╝sebeilage suchen.
Bunte Grillspie├če mit Gem├╝se und H├Ąhnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunte Grillspie├če mit Gem├╝se und H├Ąhnchenbrust

Bunte┬áGrillspie├če┬ámit Gem├╝se und Fleisch┬ásind einfach klasse und decken eine gem├╝tliche Mahlzeit prima ab. F├╝r jeden Geschmack ist etwas dabei.
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