Low Carb Rezepte mit Spargel

Spargelsalat mit Ei und Garnelen
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargelsalat mit Ei und Garnelen

Ein leichtes und frisches Low Carb Rezept - der Spargelsalat mit gekochten Eiern und kurz gebratenen Garnelen. Einfach lecker und in 20 Minuten fix gemacht.

Lammr├╝cken mit gr├╝nem Spargel
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammr├╝cken mit gr├╝nem Spargel

Ein k├Âstlicher Mix...leichter gr├╝ner Spargel mit zartem rosa Lammr├╝cken. Aromatisch und k├Âstlich gew├╝rzt.

Gr├╝ner Spargelsalat mit Rucola
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Spargelsalat mit Rucola

Ein sch├Âner leichter Salat der nicht nur Veganer schmecken wird. Er ist schnell zubereitet und bringt Abwechslung auf den Teller.
Fischfilet in Parmesan-Mandel-Kruste und gr├╝nem Spargel
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Fischfilet in Parmesan-Mandel-Kruste und gr├╝nem Spargel

Leckerer panierter Fisch mit knackigem gr├╝nem Spargel. Dazu eine fruchtige Sauce...die das Gericht perfekt abrundet.

Spargelsuppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargelsuppe

Ein beliebter Klassiker zur Spargelzeit...Spargelsuppe ist schnell zubereitet und schmeckt frisch gekocht am besten.
Schinkenr├Âllchen mit Spargel
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Schinkenr├Âllchen mit Spargel

Lecker raffinierte Spargelr├Âllchen f├╝r den perfekten Fr├╝hlingsstart. Ein gelungenes herzhaftes Gericht mit wenig Kohlenhydrate.
Gegrillte Dorade mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Dorade mit Gem├╝se

Zum Grillen muss nicht unbedingt Sommer sein. Mit diesem Rezept┬ákann mann┬áganzj├Ąhrig ein Grill-Feeling erleben - auch Zuhause in der K├╝che.

Warmer Spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Warmer Spargelsalat

Ein k├Âstlicher Salat - warmer Spargel trifft die fruchtige S├╝├če der Erdbeeren und harmoniert geschmacklich bestens mit dem s├Ąuerlichen Wei├čweinessig.

Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce

Frischer Spargel, Lachs und eine leckere Senf-Dill-Sauce machen dieses Gericht perfekt f├╝r den Sommer - einfach gut kombiniert.

Spargel an selbstgemachter Hollandaise
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel an selbstgemachter Hollandaise

Ganz klassisch - Frischer Spargel direkt vom Feld und dazu eine hausgemachte Sauce Hollandaise. Ein leckeres und frisches Gericht.
spiegelei-an-spargelsalat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei an Spargelsalat

Gesunde Zeiten in der Low Carb K├╝che. Ein vitaler Salat aus gr├╝nem Spargel, Erbsen und frischem Ingwer. Als Topping ein k├Âstliches Spiegelei.
Lammkoteletts mit Kr├Ąuterkruste an Spargel
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 70 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lammkoteletts mit Kr├Ąuterkruste an Spargel

Eine Runde Sache: Zartes, rosa gebratenes Lammkotelett mit einer Low Carb Kr├Ąuterkruste und gr├╝nem Spargel.
Spargel mit Parmaschinken
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel mit Parmaschinken

Wei├čer und gr├╝ner Spargel mit Parmaschinken und einer leichten Sauce Hollandaise. Sch├Âner kann der Fr├╝hling nicht sein. ├ťberzeuge dich selbst.
Spargel an Ei
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel an Ei

Ob als Haupgericht, als Vorspeise oder als Snack - Spargel mit Ei und einem leichten Dressing, dass passt perfekt in die leichte Low Carb Ern├Ąhrung.
Spargel mit Rindermedaillons
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel mit Rindermedaillons

Wei├čer Spargel? Gr├╝ner Spargel? Wer sich nicht entscheiden kann, kreiert zusammen mit saftigem Rinderfilet dieses fantastische Low Carb Gericht.
Spargel Gratin
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel Gratin

Spargelzeit ist Genie├čerzeit - selbstgemachte Hollandaise und frischer Spargel schmecken als Gratin zusammen mit etwas Schinken unschlagbar.
Spiegelei an gr├╝nem Spargel
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei an gr├╝nem Spargel

Gr├╝ner Spargel ist sehr schmackhaft und schnell zubereitet. Zusammen mit einem Spiegelei schmeckt er zum Fr├╝hst├╝ck, Mittag und nat├╝rlich auch zum Abendessen.

Low Carb Spargel auf Salat mit Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Spargel auf Salat mit Mozzarella

Das k├Ângliche Gem├╝se schmeckt besonders frisch mit einem gro├čen Teller Salat und schmackhaften Mozzarellast├╝ckchen.
Low Carb Spargel auf jungen Blattspinat mit Semmelbr├Âsel
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Spargel auf jungen Blattspinat mit Semmelbr├Âsel

Frisch gestochener Spargel und junger Spinat bilden zusammen ein ausgezeichnetes Low Carb Rezept, das sofort zum Nachkochen einl├Ądt.

Spargel Kokos-Curry Suppe
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargel Kokos-Curry Suppe

Spargel ist gesund, ein super Low Carb Klassiker und geh├Ârt damit in jede Low Carb Ern├Ąhrung. Spargelsuppe einmal anders genie├čen mit Kokos und Curry.

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