Ein tolles Gericht zum Gleichessen oder Mitnehmen. Die Komponenten in diesem Salat schmecken warm und auch kalt prima. Linsen sorgen für ausreichend Sättigung.
Linsen in ein Sieb geben und unter fließenden Wasser abspülen, dann in einen Topf geben und 5 - 8 Minuten bissfest kochen • Wasser abgießen und Linsen mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tomaten waschen und vierteln • Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden • Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen, dann klein schneiden.
Avocado aus der Schale lösen und in Stücke schneiden • Avocadostücke mit frisch gepressten Limettensaft beträufeln.
Petersilie und Basilikum waschen und trocken schütteln • Petersilie grob hacken, Basilikumblättchen vom Stiel zupfen.
Salatblätter, Tomaten, Avocado und Zwiebel mit 1 EL Olivenöl in eine Salatschüssel geben • Mit Salz und Pfeffer würzen, Kräuter und Kürbiskerne dazugeben und alles durchmischen.
Broccoliröschen vom Stiel schneiden und waschen • Große Röschen halbieren • Champignons putzen und vierteln • In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und Broccoli und Champignons braten.
Warme Linsen auf zwei Teller geben, dazu den Tomaten-Avocado-Salat anrichten und das Gemüse aus der Pfanne dazugeben.
Wir wünschen guten Appetit!
Unser Tipp: Schmeckt auch kalt toll - ein prima Gericht zum Mitnehmen