Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein köstliches Rührei, verfeinert mit etwas Käse zwischen zwei Scheiben Low Carb Brot, welche mit frischem Hüttenkäse bestrichen sind.
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Salat mit Avocado, Quinoa und Mandeln ist der perfekte Energielieferant für schnelle Energie im Arbeitsalltag.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Diese leckere Pasta mit wenig Kohlenhydraten lässt sich schnell zubereiten und mit vielen Zutaten variieren.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieser frische Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt ordentlich Power im Arbeitsalltag und hält auch satt.
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Kohlenhydrate: 24 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Gesunde Hafelflocken mit Chia Samen und frischem köstlichen Obst gehören zu einem guten Start in Tag aus unserer Sicht dazu.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Salat geht doch irgendwie immer, oder? In dieser Variante als Meal Prep mit frischem Gemüse und Avocado.
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Kohlenhydrate: 47 g
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Zeit: 60 min
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Schwierigkeit: normal
Wer Kürbis mag, wird dieses Gericht wirklich lieben. Die Kombination mit gebackenem Kürbis und frischem Quinoa Salat ist fantastisch.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Wer kann zu so einer leckeren Bowl schon nein sagen?! Wir lieben diese Art der Salat-Zubereitung. Diese Bowl steckt voller wichtiger Nährstoffe.
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Kohlenhydrate: 20 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Ja...Reis klingt im ersten Moment nicht nach Low Carb...aber ein guter Naturreis liefert auch wertvolle Nährstoffe und darf deshalb auch mal verzehrt werden.
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein Frühstück ganz nach unserem Geschmack - frisch und schnell selbstgemacht - Erdbeer-Quark mit leckerem Topping.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein frischer Salat mit Avocado, Salatblättern und aromatischem Schinken. Die süßen Physalis geben eine fruchtige Note.
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Kohlenhydrate: 41 g
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Zeit: 90 min
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Schwierigkeit: normal
Fleischliebhaber werden dieses Rezept lieben. Zartes Lammkotelett auf einem köstlichen Ratatouille aus Kürbis und Paprika.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 40 min
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Schwierigkeit: normal
Blumenkohl möchte nicht immer nur gekocht werden. Der Meinung sind wir auch und haben dieses tolle Gericht gezaubert.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 90 min
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Schwierigkeit: normal
Ein köstliches Gericht, was nicht nur zu Weihnachten schmeckt. Das Hirschkarree wird langsam im Ofen gebraten, dadurch wird es besonders zart.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Dieses einfache und köstliche Gericht wird dich begeistern. Es ist schnell zubereitet und schmeckt als Meal Prep toll.
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Kohlenhydrate: 21 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Ein köstlicher Salat im asiatischen Style mit gebratenem Pangasius-Filet und frischem Koriander, dem kann keiner widerstehen.
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Kohlenhydrate: 27 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Grünkohl kann man auch roh verzehren. Ganz ohne Erhitzen bleiben Vitamine & Co. vollständig erhalten, eine richtige Vitaminbombe.
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Kohlenhydrate: 0 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine köstliche, sehr aromatische Mayo lässt sich aus Avocado-Öl herstellen. Die Mayonnaise passt zu Salaten und zu gebackenem Gemüse prima und zu Pommes oder Burger.
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 40 min
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Schwierigkeit: normal
Panierte Hähnchenbrust muss nicht immer klassisch sein, diese Low Carb Variante hat wenig Kohlenhydrate und schmeckt dazu noch lecker.
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Kohlenhydrate: 31 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: normal
Ein echtes Soulfood: Gelbe Linsensuppe mit tollen Gewürzen, die in der Kombination einen herlichen und wohltuenden Geschmack abgeben.
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